Αστρολογούμε διάσημους χορευτές!

Πηγή: www.dancenews.gr

....................................................

Τι κοινό έχεις με κάποιον απ' τους διασημότερους χορευτές, όπως ο Fred Astaire, o Mikhail Baryshnikov, o Bryan Watson, η Martha Graham, η Svetlana Zakharova, o Gene Kelly, η Margot Fonteyn, o Alvin Ailey, o Rudolf Nureyev ή o Joaquín Cortés;

Μα το ζώδιο φυσικά ή κάποια σημαντική αστρολογική όψη!

Δεν μπορεί, όσοι χορεύουμε κάποιο κοινό αστρολογικό χαρακτηριστικό θα έχουμε! Κάναμε για σας μια μικρή έρευνα ανάμεσα στους αστρολογικούς χάρτες των διασημότερων χορευτών διαφορετικών ειδών και... ιδού τα αποτελέσματα!

Το ζώδιο στο οποίο ανήκουν οι περισσότεροι ήταν ο Ταύρος, με εκπροσώπους τον Fred Astaire, αλλά και τη Martha Graham και τη Margot Fonteyn. Αμέσως μετά ακολουθούν οι Ιχθύες, εκπρόσωποι των οποίων ο Rudolf Nureyev και ο Joaquín Cortés. Tέλος, συναντάμε και τα εξής ζώδια: Κριός (Bryan Watson), Διδύμους (Svetlana Zakharova), Λέοντα (Gene Kelly), Αιγόκερω (Alvin Ailey) και Υδροχόο (Mikhail Baryshnikov).

Η Σελήνη των περισσοτέρων ήταν σε ζώδια της φωτιάς - κυρίως Λέοντα και Τοξότη - όπως η Σελήνη του Baryshnikov και της Graham (στο Λέοντα), αλλά και της Zakharova και της Fonteyn (στον Τοξότη). Δύο χορευτές έχουν Σελήνη στον Ταύρο και μιλάμε για τους Bryan Watson και Joaquín Cortés. H Σελήνη του Astaire ήταν στους Διδύμους, του Ailey στον Καρκίνο, του Nureyev στο Ζυγό, ενώ του Kelly στον Αιγόκερω.

Οι θέσεις των πλανητών στα ζώδια είναι το πιο εντυπωσιακό, καθώς παρατηρείται ότι οι πλανητικές θέσεις σε ζώδια της φωτιάς - και ιδιαίτερα στον Κριό - είναι κοινές σε όλους τους χορευτές. Συγκεκριμένα, 12 φορές εντοπίστηκαν πλανήτες στον Κριό από διάφορους χορευτές, ενώ αμέσως μετά ακολουθούν 11 πλανήτες συνολικά στο ζώδιο του Ταύρου. Συνολικά, τα ζώδια της φωτιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης) έχουν την τιμητική τους με συνολικά 29 πλανήτες, μετά έρχονται τα ζώδια της γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως) με 24 πλανήτες, προτελευταία τα ζώδια του αέρα (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος) - όσο παράξενο κι αν ακούγεται - με 20 πλανήτες συνολικά και τελευταία τα ζώδια του νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθείς) με 15 πλανήτες σύνολο μεταξύ των δέκα χορευτών. Ίσως αυτό να σημαίνει ότι σημαντική η χάρη και το συναίσθημα (αέρας και νερό αντίστοιχα), αλλά η μαχητικότητα και η σταθερότητα που δίνει η φωτιά και η γη, προσφέρουν αναγνώριση και διάρκεια στο χρόνο.

Τέλος, αξιοπρόσεκτες είναι και οι αστρολογικές όψεις που εμφανίζουν οι δέκα αυτοί χορευτές. Υπενθυμίζουμε ότι θετικές όψεις είναι η σύνοδος, το τρίγωνο και το εξάγωνο, ενώ αρνητικές όψεις είναι το τετράγωνο και η αντίθεση. Το κοινό που εμφανίζουν οι περισσότεροι είναι οι όψεις του Πλούτωνα (21 συνολικά), και συγκεκριμένα οι όψεις με τον Ήλιο. Επίσης, το εξάγωνο Πλούτωνα-Ποσειδώνα εντοπίστηκε ως κοινό σημείο. Άλλες συχνές όψεις ήταν αυτές με τη Σελήνη, Ερμή, Ουρανό και Δία, όψεις θετικές και αρνητικές. Αμέσως μετά, συχνές ήταν και οι όψεις με τον Ήλιο, 17 συνολικά. Με τον Πλούτωνα και τον Ποσειδώνα ήταν οι πιο συχνές, αλλά κοινές σε χορευτές ήταν κι οι σύνοδοι του Ήλιου με Ερμή και Κρόνο. Αρκετές είναι και οι όψεις της Σελήνης (14 συνολικά), οι οποίες αφορούν θετικές και αρνητικές όψεις με Ερμή, Πλούτωνα, Αφροδίτη και Κρόνο. Τέλος, σημαντικές ήταν και οι όψεις με τον Ποσειδώνα (11 συνολικά), ειδικά αυτές με τον Ήλιο ή το εξάγωνο Πλούτωνα-Ποσειδώνα, που αναφέρθηκαν και παραπάνω. Οι υπόλοιπες όψεις δεν παρουσίασαν κοινά στοιχεία, ώστε να είναι άξιες λόγου.

Παρακάτω αναφέρουμε ενδεικτικά τρεις παρουσιάσεις των ωροσκοπίων τριών διάσημων χορευτών.
Πηγή: www.librarising.com (προσαρμογή στα ελληνικά από την Dancing Queen)

Fred Astaire (Γεννήθηκε στις 10 Μαΐου 1899)

Με ωροσκόπο, Κρόνο και Ουρανό στο ζώδιο του Τοξότη, δικαιολογείται η ψηλόλιγνη εμφάνιση με την καλοπροαίρετη και φιλόδοξη διάθεση του Fred Astaire. Το μεσουράνημα στο Ζυγό ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τη χορευτική του καριέρα. Η Σελήνη στους Διδύμους του χάρισε σωματική και νοητική υπερκινητικότητα, αλλά και μια ξύπνια και πνευματώδη προσωπικότητα. Ο Ήλιος στον Ταύρο στάθηκε ο βράχος που διατήρησε όλη αυτή τη χρυσόσκονη, καθώς του έδωσε εντυπωσιακή ανθεκτικότητα αλλά και αξιοθαύμαστη σταθερότητα και πρακτικότητα. Με Ερμή και Αφροδίτη στον Κριό μιλάμε για ένα γρήγορο και ανυπόμονο μυαλό που αγαπά τη δράση και κρύβει μια ερωτική καρδιά που φλέγεται. Μιλάμε, όμως, και για έναν αυθεντικό showman και σ' αυτό βάζει το χεράκι του ο Άρης από το ζώδιο του Λέοντα, μια θέση βασική για θέαμα και προβολή. Ο Ουρανός και ο Κρόνος από το ζώδιο του Τοξότη ευθύνονται για την τάση του στην εξερεύνηση και στα ταξίδια, ενώ ο Ποσειδώνας και ο Πλούτωνας στους Διδύμους ευνόησαν τη διάθεσή του για μόρφωση, καθώς και για την αποτελεσματική χρήση του λόγου, προκειμένου να κατακτήσει τους στόχους του.

Mikhail Baryshnikov (Γεννήθηκε στις 27 Ιανουαρίου 1948)

Ο Μπαρίσνικοφ διακρίνεται για την τολμηρή, δραματική και εκφραστική του εμφάνιση. Η Σελήνη στο Λέοντα είναι περήφανη, δημιουργική και αποζητά αναγνώριση και καταξίωση. Ο Ήλιος και ο Ερμής στον Υδροχόο είναι υπεύθυνοι για ανεξάρτητη, επικοινωνιακή και φιλελεύθερη στάση του, η οποία προσανατολίζεται στο κοινωνικό σύνολο. Για το ταλέντο του και την επιτυχία του στις τέχνες, τη μουσική και το χορό ευθύνεται η Αφροδίτη στο ζώδιο των Ιχθύων, αλλά για τη σταθερότητα της φήμης του στο χρόνο, ευθύνεται ο Άρης στην Παρθένο, που σημαίνει ακούραστη εργασία για να πετύχει την τέλεια κίνηση. Ο Δίας στον Τοξότη βρίσκεται στην καλύτερή του θέση, ανοίγοντάς του τις πόρτες σε εκπαίδευση και ταξίδια. Ο Ουρανός στους Διδύμους του δίνει ελευθερία λόγου και έκφρασης, ενώ ο Πλούτωνας στο Λέοντα σηματοδότησε μια γενιά ανατρεπτικών καλλιτεχνών.

Gene Kelly (Γεννήθηκε στις 23 Αυγούστου 1912)

Παρ' ότι Λέων στο ζώδιο, ο Gene Kelly επηρεάστηκε πολύ από το ζώδιο της Παρθένου, όπου είχε ωροσκόπο, Αφροδίτη και Άρη, κάτι που μεταφράζεται πειθαρχημένη ενέργεια και στιλ. Η κριτική από τον εαυτό του ήταν η πιο αυστηρή, αλλά τον βοήθησε να αναδειχθεί στο χορό και να κατοχυρώσει το δικό του προσωπικό στιλ. Μεσουράνημα, Κρόνος και Πλούτωνας στους Διδύμους, δηλαδή πειθαρχία, έντονη κίνηση και σκέψη, αλλά και νεότητα που διαρκεί. Η Σελήνη στον Αιγόκερω προσέθεσε σοβαρότητα και φιλοδοξία στην προσωπικότητά του. Ο Ήλιος και ο Ερμής στο Λέοντα είναι υπεύθυνοι για την προβολή, τα μεγαλεπήβολα σχέδια, αλλά και την τάση για αναγνώριση και καταξίωση. Ο Άρης στην Παρθένο είναι υπεύθυνος για την καλή διατροφή και την άσκηση, καθώς και ο Δίας στον Τοξότη. Ο Ουρανός στον Υδροχόο βρέθηκε στην καλύτερή του θέση για να χαρίσει τα δώρα του στον Gene Kelly, δηλαδή εξυπνάδα, αυθεντικότητα και ανεξαρτησία. Τέλος, ο Ποσειδώνας στον Καρκίνο του έδωσε ευαισθησία και βαθύ συναίσθημα.

Αφιέρωμα στους ελληνικούς λαϊκούς χορούς

Ο Δεκέμβριος είναι αφιερωμένος στους ελληνικούς λαϊκούς χορούς!

Διαβάστε περισσότερα για τους έξι λαϊκούς ελληνικούς χορούς που παρουσιάζονται αυτό το μήνα στο Dancenews.gr:

Ζεϊμπέκικο

Το ζεϊμπέκικο, αν και ξεκίνησε ως χορός της Μικρασίας, στις μέρες θεωρείται λαϊκός χορός και, μάλιστα, ανήκει στους ρεμπέτικους χορούς. Είναι, ίσως, ο μοναδικός χορός στο είδος του που δε διέπεται από κανόνες, φιγούρες και βήματα, αλλά είναι καθαρά αυτοσχεδιαστικός χορός. Ορίζεται από την ψυχοσύνθεση και τον σεβντά του χορευτή.

Διαβάστε περισσότερα...

Χασάπικο

Το χασάπικο, ή αλλιώς χασάπικος χορός, είναι ευρύτατα διαδεδομένος χορός στην Ελλάδα και χορεύεται πολύ ακόμα και σήμερα, παρόλο που οι ρίζες του κρατάνε από τα χρόνια της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας.

Διαβάστε περισσότερα...

Τσιφτετέλι

Το τσιφτετέλι μεταφέρθηκε – όπως και οι άλλοι δύο ρεμπέτικοι χοροί: το ζεϊμπέκικο και το χασάπικο – από τους Μικρασιάτες πρόσφυγες στον ελλαδικό χώρο. Οι Μικρασιάτες έφεραν μαζί τους μια πλούσια μουσικοχορευτική παράδοση με ελληνικές, τούρκικες, αρμένικες και αραβικές επιρροές.

Διαβάστε περισσότερα...

Χασαποσέρβικο

Το χασαποσέρβικο είναι ένας ομαδικός χορός που διακρίνεται για τη ζωντάνια και τη γρηγοράδα του. Πρόκειται για χορό με σλαβική προέλευση, μοιάζει, μάλιστα, αρκετά με χορούς των Σέρβων, των Ρουμάνων και των Σλάβων της Ανατολικής Ευρώπης.

Διαβάστε περισσότερα...

Καρσιλαμάς

Ο Καρσιλαμάς είναι σεμνός και, ταυτόχρονα, ερωτικός χορός, ο οποίος χορεύεται ως αντικριστός. Η καταγωγή του καρσιλαμά είναι από τα μικρασιάτικα παράλια. Διαδόθηκε στη Θράκη μέσω της Κωνσταντινούπολης και αποτέλεσε το μέσο έκφρασης και ψυχαγωγίας για όλους τους πρόσφυγες.

Διαβάστε περισσότερα...

Συρτάκι

Το συρτάκι θεωρείται από τους πιο δημοφιλείς ελληνικούς χορούς, ιδιαίτερα από τους ξένους. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν ανήκει στους ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς. Δημιουργήθηκε το 1964 για τις ανάγκες της ταινίας «Ζορμπάς ο Έλληνας» (“Zorba The Greek”).

Διαβάστε περισσότερα...

Με ποιο ζώδιο ταιριάζεις στο χορό;

Πηγή: www.dancenews.gr

____________________________________

Με κάποιον καβαλιέρο τα βρίσκεις καλύτερα ή η ντάμα σου σε εμπνέει για περισσότερες φιγούρες. Μπορεί και όχι!

Αν το δούμε απ' την άλλη πλευρά, μήπως φταίνε τ' άστρα;

Ανακάλυψε, σύμφωνα με το ζώδιό σου, με ποια ζώδια ταιριάζεις χορευτικά και με ποια όχι και τόσο!

Κάνε κλικ στο ζώδιο που σ' ενδιαφέρει για να μάθεις περισσότερα!

• Κριός
• Ταύρος
• Δίδυμοι
• Καρκίνος
• Λέων
• Παρθένος
• Ζυγός
• Σκορπιός
• Τοξότης
• Αιγόκερως
• Υδροχόος
• Ιχθείς

Keep dancing! :)

Ο χορός μας κάνει εξυπνότερους;

Πηγή: www.dancenews.gr

Γράφει το μέλος Dance Lover

Πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ένα πολύ σημαντικό όφελος για την πνευματική μας υγεία: ο χορός μας κάνει εξυπνότερους.

Δείτε το άρθρο, κάνοντας κλικ εδώ.

Η συχνότητα είναι αυτή που ωφελεί κι όχι η μια στις τόσες. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να κάνετε μαθήματα χορού, μπορείτε να χορεύετε σε μπαράκια ή γιορτές. Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο! Και μην το αναβάλλεις: δεν υπάρχει νωρίς, αλλά ούτε και αργά.

Σήμερα είναι μια πολύ καλή μέρα για να "χτίσεις" το δικό σου καλύτερο αύριο!

Keep dancing! :)

Ομάδα υπέρβαρων χορευτών μαγεύει το κοινό

Πηγή: www.dancenews.gr

Το συγκεκριμένο άρθρο είναι παραφρασμένο από ένα άρθρο αμερικάνικου blog που είχα διαβάσει προ καιρού. Το είχα ψιλοξεχάσει, ώσπου το Σάββατο βρέθηκα σε μια βραδιά χορού latin. Εκεί είδα, ανάμεσα στις διάφορες κοπέλες που χόρευαν, δυο κορίτσια από την Κούβα, τις οποίες απόλαυσα! Χόρευαν με μπρίο και ρυθμό, αλλά απείχαν αρκετά από τα πρότυπα χορεύτριας που έχουμε όλοι στο μυαλό μας, μιας και ήταν αρκετά παχουλές, χωρίς να χάνουν όμως τίποτα σε χάρη και ταλέντο! Με αφορμή, λοιπόν, το συγκεκριμένο περιστατικό, νομίζω αξίζει να αναφερθεί κανείς στην ομάδα χορού "Danza Voluminosa" και την προσπάθειά τους να κερδίσουν το σεβασμό για τη σκληρή δουλειά και τη διαφορετικότητά τους.

Θα ξεκινήσω από τα λόγια ενός μέλους της ομάδας: "Πάντα ήθελα να γίνω χορεύτρια, αλλά λόγω βάρους ποτέ δεν είχα την ευκαιρία. Με το να γίνω, τελικά, χορεύτρια, η ζωή μου άλλαξε 120%. Μου έδωσε αυτοπεποίθηση και με βοήθησε πολύ ψυχολογικά".

Η Paula δε μοιάζει με τυπική χορεύτρια, αλλά όταν μιλάει για το χορό το πρόσωπό της λάμπει από αυτοπεποίθηση και χαρά. Είναι ένα από τα μέλη της ομάδας χορού Havana's Danza Voluminosa, μια ομάδα από παχύσαρκες γυναίκες, οι οποίες μέσα από το έργο τους έχουν κερδίσει το σεβασμό στους καλλιτεχνικούς κύκλους της Κούβας. Οι παραστάσεις που δίνουν συγκεντρώνουν πλήθος κόσμου, αποσπούν πολύ καλά σχόλια και έχουν αρχίσει να προκαλούν την κατάρρευση προτύπων σχετικών με την ομορφιά και την τέχνη.

Ιδρυτής της ομάδας είναι ο χορογράφος Juan Miguel Mas, 42 ετών, ο οποίος έζησε ο ίδιος την εμπειρία του αποκλεισμού από χορευτικές ομάδες λόγω του βάρους του. Η ιδέα του πήρε σάρκα και οστά πριν 12 χρόνια, το 1996. Στην αρχή δέχθηκε πολλά ειρωνικά και πικρόχολα σχόλια, αλλά κάποιοι επιβράβευσαν την προσπάθεια. Η συνέχεια προκάλεσε συζητήσεις σχετικά με την αισθητική της παρουσίασης, αλλά τα αποτελέσματα δικαίωσαν το πείσμα τους να συνεχίσουν.

Η πρίμα μπαλαρίνα ζυγίζει περίπου 130 κιλά, βάρος που κυμαίνεται στο μέσο όρο και των υπόλοιπων μελών. Ο Mas υποστηρίζει την καλλιτεχνική ανάπτυξη όλων εκείνων που επιθυμούν να εκφραστούν, αλλά θεωρούνται από τους υπόλοιπους ότι "δεν αξίζουν τίποτα". "Η βασική ιδέα είναι να προωθήσουμε το χορό και τον πολιτισμό, δημιουργώντας σεβασμό για τη διαφορετικότητα", αναφέρει ο ίδιος.

Ο Mas χορογραφεί κλασικά θέματα που προσφέρουν ένταση, αναμειγνύοντας αφρικάνικους, μοντέρνους, jazz χορούς, καθώς και χορούς της Καραϊβικής. Λόγω βάρους, το αποτέλεσμα δεν είναι, βέβαια, τόσο αέρινο, όπως έχουμε συνηθίσει, αλλά πιο επικεντρωμένο στη γη, όπως συνέβαινε στους χορούς των πρωτόγονων λαών.

Οι γυναίκες που συμμετέχουν στις παραστάσεις της ομάδας Danza Voluminosa έχουν τις δουλειές τους, αλλά είναι τέτοιος ο ενθουσιασμός και η περηφάνιά τους, που πάντα βρίσκουν το χρόνο για τις αμέτρητες πρόβες και τις παραστάσεις που κάνουν. Ο ίδιος ο Mas έχει επεκτείνει τις δραστηριότητές του σε Yoga Dance και σεμινάρια χοροθεραπείας, που σκοπό έχουν να ενισχύσουν την ψυχολογία ατόμων με μειωμένη αυτοπεποίθηση.

Στα 12 τελευταία χρόνια, ο Mas έχει συνεργαστεί με περισσότερες από 36 χορεύτριες. Η ομάδα του αποτελείται πάντα από έξι γυναίκες το περισσότερο. "Οι περισσότερες χορεύτριές μας φοβούνται να εμφανιστούν σε κόσμο την πρώτη φορά, αλλά η αυτοπεποίθησή τους ενισχύεται μόλις δουν τις αντιδράσεις των θεατών", λέει. "Κι ενώ στην αρχή ο κόσμος γελούσε με την ιδέα, τώρα είναι διαφορετικά. Οι άνθρωποι έρχονται να δουν μια σοβαρή δουλειά. Σοβαρή κι επαγγελματική".

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την Danza Voluminosa, καθώς και να δείτε βίντεο και εικόνες, κάνοντας κλικ εδώ.

Επίσης, μπορείτε να δείτε βίντεο από παράστασή τους, κάνοντας κλικ εδώ.

Οδηγός επιβίωσης για πάρτι χορού

Πηγή: www.dancenews.gr

Το παρακάτω άρθρο γράφτηκε με χιουμοριστική διάθεση, οπότε φτάνει στα όρια της υπερβολής!

Πάρτε το σοβαρά όσοι παίρνετε σοβαρά και τα πάρτι χορού...
Οι υπόλοιποι, απλά απολαύστε το! :)

Ένα πάρτι χορού δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όχι, δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση! Τα πιο τραγελαφικά συμβαίνουν εκεί, οπότε έσω έτοιμος! Εμείς βοηθάμε με οκτώ μικρές συμβουλές επιβίωσης:

1. Ο χώρος είναι περιορισμένος, αλλά και για όλους
Το πάτωμα είναι για χορό, αλλά καλύτερα να κατοχυρώσεις το χώρο σου ή να "ταξιδεύεις" από άκρη σ' άκρη, παρά να χορεύεις στην ευθεία, σπρώχνοντας τα υπόλοιπα ζευγάρια. Αντροχωρίστα δε θα σε πουν, χοροχωρίστρα όμως σίγουρα! :)

2. Αποφεύγουμε τα αιχμηρά κοσμήματα και... νύχια
Ωραία τα κοσμήματα, αλλά απόφυγε εκείνα με αιχμηρές άκρες, για να μην έχουμε "περίεργα" και ανεπιθύμητα ατυχήματα! Δαχτυλίδια με γωνίες, βραχιόλια που "τσιμπάνε" ή κοκαλάκια στα μαλλιά που προεξέχουν είναι πολύ επικίνδυνα τόσο για τους παρτενέρ όσο και για τους υπόλοιπους. Επίσης, τα νύχια μας φροντίζουμε να είναι καλά λιμαρισμένα ή κομμένα κοντά, γιατί γρατζουνάνε!

3. Καινούριες φιγούρες; Στην άκρη!
Αν μαθαίνεις καινούριες φιγούρες, καλύτερα κάντο σε κάποια γωνία και όχι στο κέντρο της πίστας. Λίγο ο αγκώνας, λίγο το πόδι που μπορεί να ξεφύγουν, οφείλουμε να πάρουμε τα μέτρα μας, έτσι;

4. Σεβασμός στους συν-χορευτές
Αν υπάρχει πολυκοσμία στην πίστα, μην καταλαμβάνεις υπερβολικό χώρο. Σεβασμός και στους υπόλοιπους που χορεύουν και προσοχή στις συγκρούσεις!

5. Κοινωνικός χορός και ακροβατικά δεν ταιριάζουν
Μαζί με το προηγούμενο, να πούμε κι αυτό: Σε ένα πάρτι κοινωνικού χορού, αποφεύγουμε σηκώματα (lifts) και ακροβατικές φιγούρες. Αυτά ταιριάζουν καλύτερα σε shows, επομένως το καθετί στην ώρα του!

6. Αλκοόλ και χορός = απαγορευμένος συνδυασμός
Όταν οδηγάμε δεν πίνουμε αλκοόλ και το ίδιο θα πούμε και για το χορό. Ποτό και χορός είναι λίγο περίεργος συνδυασμός, αφού μπορεί να οδηγήσει σε πολύ αμήχανες καταστάσεις! Σίγουρα ένα ποτάκι μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας κάνει να τολμήσουμε να χορέψουμε περισσότερο, αλλά το παραπάνω δεν ωφελεί.

7. Απαραίτητο αξεσουάρ οι τσίχλες για καθαρή αναπνοή
Πάντα έχουμε τσίχλες μέντας ή δυόσμου στην τσάντα μας για να μασήσουμε οι ίδιοι ή να προσφέρουμε στον παρτενέρ μας. Είναι πολύ φυσιολογικό σε ένα πάρτι να μυρίζει η αναπνοή, είτε λόγω ποτού είτε λόγω κατανάλωσης ξηρών καρπών και κούρασης. Καλύτερα να είμαστε προετοιμασμένοι!

8. Πρώτες βοήθειες!
Η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση των ατυχημάτων! Κατά τη διάρκεια του πάρτι φρόντιζε να πίνεις αρκετό νερό κατά διαστήματα, φόρεσε άνετα παπούτσια και έχε στην τσάντα σου λίγα πραγματάκια για πρώτες βοήθειες, όπως μια γαζούλα, χατζαπλάστ και κανένα παυσίπονο.

Άρθρα από συνεργάτες του Dance News

Πηγή: www.dancenews.gr

Γράφουν οι:

• Αναστασία Νικολίτσα - Χοροθεραπεύτρια
  MA Dance Movement Psychotherapy
  Laban Centre/ City University, London
  210 6454388 - 6979 552193
  psychosoma-dance@hotmail.com
• Μαρίνα Ρόβα
  Χορο-κινητική ψυχοθεραπεύτρια RDMT PGDip
  Ερευνήτρια MA DMT
  Δασκάλα χορού και χορογράφος BA Hons, RAD RTS
  www.livedbody-embodiedlife.com (στα αγγλικά)
  http://livedbody-embodiedlifegr.blogspot.com (στα ελληνικά)
• Το μέλος Kyveli
  Επαγγελματίας χορεύτρια (oriental)

Κάνε κλικ στο άρθρο που σε ενδιαφέρει:

• Σχετικά με τη χοροθεραπεία
  Εισαγωγικό άρθρο για τη χοροθεραπεία με απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα, όπως "Τι είναι η χοροθεραπεία;", "Πώς γίνεται μια συνεδρία;", "Σε ποιους απευθύνεται;", "Ιστορία της χοροθεραπείας και θεωρητικές προσεγγίσεις" και "Γιατί χοροθεραπεία;"
  
• Το σώμα μου, ο κόσμος μου, ο χορός μου
  Απόσπασμα από το άρθρο: "...Όταν ο χορός χρησιμοποιείται ως μέσω κάλυψης κάποιων ανεκπλήρωτων αναγκών (πχ: χαμηλή αυτο-εκτίμηση, απόρριψη από αγαπημένα πρόσωπα, συνεχής ανησυχία για την ικανοποίηση των γύρω, ή ακόμα μέσο για να χάσει κανείς βάρος κτλ) μπορεί να στρέψει το άτομο εναντίον του εαυτού του με αποτέλεσμα να μεταφέρει τις παθολογίες που μπορεί να παρουσιάζει στην καθημερινότητά του (οικογένεια, συμπεριφορά, κοινωνία κτλ) στη διαδικασία και εμπειρία της μάθησης του χορού.
  Αντιθέτως, ο χορός είναι απελευθερωτικός, εκφραστικός, δημιουργικός, επικοινωνιακός και πολύτιμη εμπειρική γνώση όταν είναι προσωπικός ή βιωματικός, δηλαδή όταν ο χορευτής γίνεται ένα με το χορό - αφηγητής της δικής του μοναδικής βιωματικής ιστορίας και όχι το αντικείμενο απεικόνισης μίας ξένης πραγματικότητας (πχ: ενός εξιδανικευμένου σώματος και επιφάνειας)..."
  
• Όλοι έχουν δικαίωμα στο χορό
  Απόσπασμα από το άρθρο: "...Επί χρόνια με το χορό της η Ροσάνα Πενιαλόσα ζωντανεύει θεατρικές σκηνές στη Λίμα, στην Αβάνα και στο Μεξικό. Παρά την ικανοποίηση που αντλούσε από το χειροκρότημα των θαυμαστών της, δεν ησύχαζε. Επιδίωξή της ήταν, με όπλο την τέχνη, να ευαισθητοποιήσει το κοινό της, ώστε να εξοικειωθεί σε καυτά κοινωνικά ζητήματα, όπως στο πρόβλημα των ατόμων με κινητική αναπηρία. Και το πέτυχε..."

Το Tango βοηθά τους ασθενείς με Parkinson

Πηγή: tango.dancenews.gr

Νέα έρευνα από Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον των Η.Π.Α. αποδεικνύει για μια ακόμα φορά τα οφέλη του χορού σε ασθενείς, αυτή τη φορά για όσους πάσχουν από Parkinson.

Ασθενείς με Πάρκινσον συμμετείχαν σε 20 συνεδρίες με μαθήματα τάνγκο και έδειξαν μεγαλύτερη βελτίωση στην κίνηση και την ισορροπία τους συγκριτικά με άλλους ασθενείς με Πάρκινσον που έκαναν συμβατικές γυμναστικές ασκήσεις.

Οι ερευνητές Gammon M. Earhart, Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής φυσιοθεραπείας, και Madeleine E. Hackney, βοηθός διδάκτορα στην επιστήμη της κίνησης, συνέκριναν τα αποτελέσματα των μαθημάτων αργεντίνικου τάνγκο και γυμναστικής άσκησης πάνω στην κίνηση 19 ασθενών με Πάρκινσον. Σύμφωνα με τις κλίμακες Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UP-DRS) και Berg Balance Scale, οι ασθενείς που έκαναν αργεντίνικο τάνγκο είχαν καλύτερα αποτελέσματα, όπως αυτά εμφανίστηκαν στην ερευνητική εργασία που δημοσιεύθηκε το Δεκέμβριο του 2007 στο επιστημονικό περιοδικό "Journal of Neurologic Physical Therapy.

Η ασθένεια Parkinson είναι μια σοβαρή διαταραχή, που επηρεάζει τα νευρικά εκείνα κύτταρα του εγκεφάλου που επηρεάζουν την κίνηση των μυών του σώματος. Συνέπεια αυτής της δυσλειτουργίας είναι το τρέμουλο μερών του σώματος, όπως τα χέρια, πόδια, πρόσωπο, η ακαμψία χεριών και ποδιών, η ελλιπής ισορροπία σώματος και ο κακός συντονισμός των μελών του σώματος μεταξύ τους. Οι ασθενείς με Πάρκινσον έχουν πολλά προβλήματα στην κίνησή τους και χρειάζονται υποστήριξη.

Οι ερευνητές που ανέλαβαν το συγκεκριμένο project, ανέθεσαν τυχαία σε 19 ασθενείς να παρακολουθήσουν μαθήματα αργεντίνικου τάνγκο, τα οποία περιελάμβαναν στρέτσινγκ, ασκήσεις ισορροπίας, περπάτημα tango, ασκήσεις με βήματα, χορός με ή χωρίς παρτενέρ και συντονισμό βημάτων με τη μουσική. Τα μαθήματα ήταν ειδικά σχεδιασμένα για ασθενείς με Πάρκινσον και ηλικιωμένους, ενώ γινόταν εξέταση πριν και μετά το μάθημα. Αντίστοιχα, ένα άλλο γκρουπ ασθενών με Parkinson παρακολούθησε μαθήματα γυμναστικής, που περιελάμβαναν 40 λεπτά καθιστικής άσκησης και, επακόλουθα, ασκήσεις σε όρθια στάση που υποστηρίζονταν από καρέκλα, ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και στρέτσινγκ.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ασθενείς που παρακολούθησαν τα μαθήματα τάνγκο είχαν πολύ καλύτερα αποτελέσματα από εκείνους που έκαναν συμβατικές γυμναστικές ασκήσεις. "Θεωρούμε ότι το tango είναι μια πολύ καλή περίπτωση ομαδικής άσκησης για άτομα με Parkinson", αναφέρει ο Earhart, "αν και κάποιοι ήταν λίγο διστακτικοί στην αρχή, επειδή θεωρούσαν ότι λόγω της ασθένειας δε θα μπορούσαν να τα καταφέρουν". Οι ερευνητές τόνισαν ακόμα ότι, ενώ ο χορός είναι γενικά καλός σαν άσκηση για τους ασθενείς με Πάρκινσον, το τάνγκο ειδικότερα προσφέρει επιπλέον οφέλη, καθώς εστιάζει σε συγκεκριμένα σημεία της κίνησης, όπως δυναμική ισορροπία, στροφές, εκκίνηση βηματισμού, κίνηση σε διαφορετικούς ρυθμούς αλλά και περπάτημα προς τα πίσω. Επιπλέον, το κοινωνικό κομμάτι του χορού βοηθά ένα παραπάνω τους ασθενείς γιατί συνεισφέρει και ψυχολογικά στη βελτίωση της διάθεσής τους.

Περισσότερα για την ερευνητική εργασία:
Hackney ME, Kantorovich S, Levin R, Earhart GM. Effects of tango on functional mobility in Parkinson's disease: A Preliminary Study. Journal of Neurological Physical Therapy, Vol. 31, December 2007

Μαθήματα χορού στο αεροδρόμιο του Παρισιού

Πηγή: www.dancenews.gr

Η δημιουργικότητα των υπευθύνων στα αεροδρόμια του Παρισιού έκανε χαρούμενους χιλιάδες ταξιδιώτες το καλοκαίρι που μας πέρασε!

Προκειμένου να μπουν στο κλίμα των διακοπών, όσοι ταξίδευαν από το Παρίσι, είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν δωρεάν μαθήματα χορού και να περάσουν έτσι δημιουργικά την ελεύθερή τους ώρα, ώσπου να επιβιβαστούν στο αεροπλάνο.

Έτσι, αν ταξίδευες για Κούβα, π.χ., θα έκανες μαθήματα salsa, ενώ, αν ταξίδευες για Νέα Υόρκη, θα έκανες hip hop!

Τα μαθήματα έχουν διάρκεια 15 λεπτά και οι ταξιδιώτες που συμμετέχουν ακούνε μουσική και οδηγίες από τους δασκάλους χορού μέσω ακουστικών. Από την οργανωτική ομάδα ανακοινώθηκε ότι 4000 άνθρωποι μέχρι και τον Αύγουστο έχουν συμμετάσχει σ' αυτό το happening, από τον Ιούνιο που ξεκίνησε.

Τα μαθήματα χορού πραγματοποιήθηκαν από τις 10 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα τα Σαββατοκύριακα του καλοκαιριού και οι χοροί που προσφέρθηκαν ήταν το oriental, το mambo, η modern jazz, το rock 'n' roll και το tango, μαζί φυσικά με τη salsa και το hip hop που αναφέρθηκαν παραπάνω. Τα πιο δημοφιλή είδη χορού από τους συμμετέχοντες ήταν τα λάτιν.

Το επόμενο καλοκαίρι, αν σχεδιάζετε κάποιο μακρινό ταξίδι, προτιμήστε σταθμό μετεπιβίβασης το Παρίσι, και ίσως να είστε αρκετά τυχεροί ώστε να πετύχετε κάποιο μάθημα χορού στο αεροδρόμιο! Σίγουρα, μια ξεχωριστή εμπειρία!

Είναι ο χορός τέχνη ή όχι;

Πηγή: www.dancenews.gr

Θα ξεκινήσω από κάποιες ερωτήσεις που μου έκαναν κάποια στιγμή ή έκανα εγώ ο ίδιος στον εαυτό μου: Τι θα χαρακτήριζα ως τέχνη; Θεωρείται ο χορός τέχνη; Παράλληλα, προκύπτουν κι άλλα ερωτήματα, όπως τι ορίζεται ως χορός και ούτω καθεξής...

'Ολη αυτή η συζήτηση θα ήταν καθαρά θεωρητική, αν δεν είχε μπει ο χορός σε εκπομπές τηλεοπτικές και δεν είχαν ξεπηδήσει βιντεάκια στο You Tube με χιλιάδες ή και εκατομμύρια κλικς.

Παλιότερα, είχε "ανέβει" στο Dance News, ένα πολύ ξεχωριστό βιντεάκι με τίτλο "Η Λίμνη Των Κύκνων", όπου οι χορευτές πραγματοποιούσαν πολύ ξεχωριστές φιγούρες, οι οποίες έμοιαζαν σχεδόν πέρα από τα ανθρώπινα όρια. Αναμφισβήτητα εντυπωσιακό το αποτέλεσμα με τη χορεύτρια να χορεύει πάνω στο κεφάλι του παρτενέρ της και, μάλιστα, στις πουέντ, ενώ αυτός συνεχίζει να κινείται. Επίσης εντυπωσιακά τα ακροβατικά των χορευτών-βατράχων λίγο νωρίτερα. Απλά, αναρωτιέμαι, αν δεν υπήρχαν αυτά τα εκπληκτικά ακροβατικά, το αποτέλεσμα θα διατηρούσε την ίδια γοητεία;

Συνεχίζω τη σκέψη μου, αναρωτώμενος αν μια χορογραφία γεμάτη ακροβατικές φιγούρες είναι τέχνη ή είναι απλά ένα θέαμα, όπως π.χ. στα αγαπημένα τηλεοπτικά shows "So You Think You Can Dance"; Αν και απολαμβάνω να βλέπω τέτοια χορευτικά shows, μέσα μου ξεχωρίζω ότι πρόκειται για ένα είδος χορού - θεάματος, στο οποίο ο χορογράφος προσπαθεί να μου τραβήξει την προσοχή και όχι να αποκαλύψει κάτι μέσω της κίνησης των χορευτών.

Σήμερα, οι ίδιες συζητήσεις δημιουργούν διαφορετικά στρατόπεδα. Οι ελιτιστές θεωρούν ότι υπάρχουν χορογράφοι που "ξεπουλάνε" τη δουλειά τους, προκειμένου να αρέσουν στον κόσμο και να κερδίσουν δόξα και χρήμα. Απ' την άλλη πλευρά θεωρούν ότι εκείνοι που "κρύβονται" πίσω από τη δικαιολογία ότι "κάνουν τέχνη", ουσιαστικά κρύβονται πίσω από την αδυναμία τους να κάνουν κάτι αποδεκτό από το ευρύ κοινό, λόγω έλλειψης ταλέντου. Η αλήθεια κρύβεται κάπου στη μέση, υποθέτω.

Προσωπικά θεωρώ ότι ο χορός είναι ένα πολύ ευρύ και υποκειμενικό θέμα, στο οποίο έχουν θέση και η διασκέδαση, και το θέαμα, και η τέχνη, αλλά και η λαϊκή παράδοση. Ας θυμηθούμε ότι παλιότερα ένας χορευτής πάνω στις πουέντ, ήταν από μόνος του μια επανάσταση. Οι άνθρωποι πάντοτε προσπαθούν να ξεφύγουν από τα όρια τους, κάτι που μπορεί να χαρακτηριστεί ως απόλυτα "εμπορικό" ή, αντίθετα, απόλυτα "καλλιτεχνικό" αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η τέχνη ορίζεται από τελείως υποκειμενικά αισθητικά κριτήρια, τα οποία αλλάζουν από άτομο σε άτομο, από ομάδα σε ομάδα και, γενικότερα, μέσα στο χρόνο.

Μπορεί κάποιοι να επικρίνουν όσους χορεύουν και χορογραφούν σε shows, όπως το So You Think You Can Dance ή στο Dancing With The Stars, αλλά ας μην παραβλέπουμε και το γεγονός ότι χάρη σε τέτοια shows, ο κόσμος άρχισε να επισκέπτεται πάλι παραστάσεις χορού, σχολές χορού για μαθήματα και πάρτι χορού για να διασκεδάσει. Μήπως, δηλαδή, κι όλοι αυτοί που μιλάνε για τέχνη θα πρέπει να βρουν έναν τρόπο να προσεγγίσουν το λαϊκό συναίσθημα, χωρίς να προδώσουν τις αισθητικές αρχές τους; Στο κάτω-κάτω, όλοι εμείς που ασχολούμαστε με το χορό, είτε πρακτικά είτε θεωρητικά, είμαστε ερωτευμένοι με την κίνηση του σώματος και προσπαθούμε να ξεπεράσουμε τα όρια.

Και κάπου εδώ θα κλείσω τις σκέψεις μου λέγοντας ότι "η διασκέδαση σου προσφέρει κάτι που ήδη ξέρεις, ενώ η τέχνη σου δίνει κάτι που δεν ξέρεις". Τυχαίνει ο χορός να αφορά και τα δύο, ανάλογα με το πόσο δεκτικός είσαι και τι θέλεις να πάρεις από αυτόν.

Πολλαπλή νοημοσύνη

Πηγή: www.dancenews.gr

Πολλαπλή νοημοσύνη και η σημασία της κιναισθητικής νοημοσύνης

Επί σειρά ετών, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τα τεστ νοημοσύνης IQ για να "μετρήσουν" την ανθρώπινη νοημοσύνη. Τα τεστ αυτά, δυστυχώς, έβαλαν ταμπέλες σε μαθητές, αγνοώντας το διαφορετικό τρόπο σκέψης που μπορεί να έχει κάποιος και καταδικάζοντας σε έναν ενιαίο τρόπο λειτουργίας της σκέψης, με καταστροφικά αποτελέσματα.

Όλοι θα συμφωνούσαμε ότι ο Νταλί υπήρξε μια ιδιοφυΐα, αλλά πολύ πιθανόν να τα έβρισκε σκούρα με τις μαθηματικές εξισώσεις, όπως οι περισσότεροι από μας! Αυτό δε σημαίνει ότι κάποιος είναι πιο έξυπνος από κάποιον άλλο, απλά είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι με διαφορετικούς τρόπους σκέψης.

Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης του Gardner

Σύμφωνα με τον Gardner, η νοημοσύνη δεν είναι μια μοναδική και ενιαία οντότητα, αλλά αποτελείται από ξεχωριστές, διακριτές και ανεξάρτητες μονάδες. Τα οκτώ είδη νοημοσύνης που πρότεινε είναι τα εξής:

1. Γλωσσική νοημοσύνη
   Είναι σχετική με τις λέξεις, τη γλώσσα και το πώς συνδυάζονται οι προτάσεις μεταξύ τους για να εκφράσουν ιδέες. Όσοι έχουν ανεπτυγμένη γλωσσική νοημοσύνη, είναι ευαίσθητοι στη σημασία των λέξεων, αλλά και στο πώς ακούγονται. Προτεινόμενα επαγγέλματα: συγγραφέας, ποιητής, δημοσιογράφος, πωλητής, μεταφραστής
2. Μαθηματικο-λογική νοημοσύνη
   Αφορά τις σχέσεις αιτιών και αποτελεσμάτων και λύσεις προβλημάτων. Όσοι έχουν ανεπτυγμένη λογικομαθηματική νοημοσύνη, λειτουργούν με δεδομένα και λειτουργούν με πρακτικό, αλλά και δημιουργικό τρόπο.
   Προτεινόμενα επαγγέλματα: φυσικός, βιολόγος, δικηγόρος, προγραμματιστής, μαθηματικός
3. Μουσική νοημοσύνη
   Είναι σχετική με ήχους, ρυθμούς και μελωδίες. Η σκέψη περνά μέσα από το φίλτρο της μουσικότητας, γι' αυτό και υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της μουσικής, των συναισθημάτων και της αντίληψης του κόσμου.
   Προτεινόμενα επαγγέλματα: μουσικός, ηχολήπτης, μουσικολόγος, μαέστρος, συνθέτης, στιχουργός
4. Χωροταξική νοημοσύνη
   Υπάρχει η τάση να σκεφτόμαστε με εικόνες και μπορούμε να σχηματίσουμε νοητικά μοντέλα του κόσμου στο μυαλό μας. Τα άτομα με ανεπτυγμένη χωρική νοημοσύνη προσανατολίζονται καλά στο χώρο και μπορούν π.χ. να χωρέσουν πολλά πράγματα σε κάποιο χώρο. Προτεινόμενα επαγγέλματα: φωτογράφος, καλλιτέχνης, σχεδιαστής, αρχιτέκτονας, πολιτικός μηχανικός, κατασκευαστής
   
5. Σωματική-κιναισθητική νοημοσύνη
   Ενδεικτικά θα αναφέρουμε μερικά πράγματα, καθώς θα αναλυθεί εκτενώς παρακάτω. Όσοι έχουν ανεπτυγμένη κιναισθητική νοημοσύνη, σκέφτονται μέσω της κίνησης και χρησιμοποιούν το σώμα τους με επιδέξιο και εκφραστικό τρόπο. Προτεινόμενα επαγγέλματα: αθλητής, χορευτής, ηθοποιός, φυσιοθεραπευτής, χειρούργος
   Για να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ εδώ.
   
6. Διαπροσωπική νοημοσύνη
   Είναι απαραίτητη στην αλληλεπίδραση με άλλα άτομα, στην κατανόηση κοινωνικών καταστάσεων και στην πρόβλεψη κοινωνικών συνεπειών. Προτεινόμενα επαγγέλματα: πολιτικός, ψυχολόγος, νοσοκόμα, δάσκαλος
7. Ενδοπροσωπική νοημοσύνη
   Αναφέρεται στην κατανόηση και τη γνώση του εαυτού μας. Τα άτομα με ανεπτυγμένη ενδοπροσωπική νοημοσύνη δουλεύουν πολύ στη βελτίωση της συμπεριφοράς τους κι ενδιαφέρονται στο πώς αυτή επιδρά στην ψυχολογία των γύρω τους. Προτεινόμενα επαγγέλματα: ψυχολόγος, δάσκαλος, πιλότος, χοροθεραπευτής, δραματοθεραπευτής
8. Νατουραλιστική νοημοσύνη
   Συνδέεται με την ικανότητα αναγνώρισης των φυσικών μορφών και την τάση επικοινωνίας με τη φύση και τα ζώα. Τα άτομα με ανεπτυγμένη νατουραλιστική νοημοσύνη κατανοούν τα μοτίβα της ζωής και τις φυσικές δυνάμεις. Προτεινόμενα επαγγέλματα: βιολόγος, μετεωρολόγος, αγρότης, αστρονόμης, θεραπευτής εναλλακτικής ιατρικής

Κανένας μας δεν έχει μόνο ένα είδος νοημοσύνης. Καθένας από μας διαθέτει και τα οκτώ, απλά κάποια από αυτά τυχαίνει να τα αναπτύξει περισσότερο, ανάλογα με τα ενδιαφέροντά του.

Τι σημαίνει ο χορός στα όνειρά μας;

Πηγή: www.dancenews.gr

Έχει τύχει ποτέ ο χορός να γίνεται τόσο πολύ κομμάτι της καθημερινότητάς σας, ώστε να περνάει και στο υποσυνείδητό σας και να τον βλέπετε στα όνειρά σας;

Υπάρχει ακόμα και η περίπτωση να είδατε ότι χορεύετε στον ύπνο σας και να θέλετε να μάθετε τι σημαίνει ένα τέτοιο όνειρο.

Παρακάτω θα βρείτε πολλές και διαφορετικές ερμηνείες σχετικά με το χορό, με το μπαλέτο, με το χοροδιδάσκαλο και με την μπαλαρίνα. Όπως και να ΄χει, πάντως, όνειρα με το χορό, είναι συνήθως αισιόδοξα και προμηνύουν χαρά στη ζωή μας.

Χορός/Χορεύω

Έχει μεγάλη σημασία αν το όνειρο, όπως το είδαμε, ήταν ευχάριστο ή δυσάρεστο.
Στην περίπτωση που το όνειρο ήταν ευχάριστο, είναι καλό προμήνυμα για τις ερωτικές επιτυχίες μας. Αν δούμε, μάλιστα, να χορεύουμε με το ταίρι μας, σημαίνει ότι θα υπάρξει σοβαρή δέσμευση. Αν το όνειρο ήταν δυσάρεστο, φανερώνει φόβο για απόρριψη από τον κοινωνικό περίγυρο και επιφυλακτικότητα απέναντι στο πώς βλέπουν οι άλλοι τη σχέση μας.

Υπάρχουν και συγκεκριμένες καταστάσεις χορού που σημαίνουν πράγματα:

• Αν δούμε ότι πέφτουμε την ώρα που χορεύουμε, είναι μια προειδοποίηση ότι θα πρέπει να απορρίψουμε αλαζονικές συμπεριφορές που μπορεί να μας βλάψουν.
• Αν δούμε ότι χορεύουμε κάποιον γρήγορο χορό, π.χ. τσάρλεστον ή κουίκστεπ, σημαίνει ότι η επιτυχία είναι σίγουρη και σημαντική. Επίσης, είναι σημάδι ότι οι απασχολήσεις μας θα είναι εύκολες και ευχάριστες. Το να δούμε το/τη σύντροφό μας να χορεύει γρήγορο χορό, σημαίνει ότι ο/η σύντροφός μας έχει ευχάριστη διάθεση και αισιόδοξο χαρακτήρα.
• Αν δούμε ότι χορεύουμε ή συμμετέχουμε σε μια γιορτή χορού, δείχνει τις προσπάθειές μας να πετύχουμε. Ένα τέτοιο όνειρο υποδηλώνει δημιουργικότητα, έκσταση και συμβιβασμό με όσα μας προσφέρει η ζωή.
• Αν δούμε παιδιά να χορεύουν, το όνειρο υποδηλώνει μια υγιή και ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή. Για τους νέους ανθρώπους, φανερώνει εύκολα καθήκοντα και πολλές απολαύσεις.
• Αν δούμε έναν τελετουργικό χορό, σημαίνει ότι πρέπει να έρθουμε σε επαφή με το εσωτερικό μας πνεύμα.
• Αν δούμε ρεσιτάλ χορού ή ότι συμμετέχουμε σε κάποιο, αβεβαιότητα και ανησυχία υπάρχει σχετικά με τις συνεργασίες μας και τη σταθερότητα της εργασίας μας.
• Αν δούμε ηλικιωμένους ανθρώπους να χορεύουν, το όνειρο προμηνύει λαμπρότερες προοπτικές για τις επιχειρήσεις.
• Αν δούμε τον εαυτό μας να χορεύει, θα έρθει αναπάντεχη καλή τύχη. Ειδικά, αν χορεύουμε μέσα στο σπίτι μας, σημαίνει ότι θα έρθουν περισσότερα κέρδη από τα αναμενόμενα από την εργασία μας.
• Αν δούμε στον ύπνο μας ότι αισθανθήκαμε λύπη, μελαγχολία ή απόρριψη κατά τη διάρκεια του χορού, είναι η μόνη περίπτωση που το όνειρο είναι αρνητικό και αποτελεί κακό οιωνό.
• Αν δούμε συγγενείς μας ή τα παιδιά μας να χορεύουν, το όνειρο προμηνύει ευχάριστες ειδήσεις και πολλά υλικά κέρδη.
• Τέλος, αν δούμε ότι χορεύουμε μινουέτο, σημαίνει καλοτυχία και οικογενειακές χαρές.

Μπαλέτο/Μπαλαρίνα

Τα όνειρα που έχουν σχέση με το μπαλέτο φανερώνουν, συνήθως, την τάση μας για συνεργασία, ισορροπία και αρμονία.
Πιο συγκεκριμένα:

• Αν δούμε παράσταση κλασικού χορού, σημαίνει ακριβώς αυτή την τάση μας για ισορροπία και αρμονία στις ερωτικές και στις επαγγελματικές μας σχέσεις. Υπάρχει και η ερμηνεία ότι το όνειρο είναι αρνητικό και σημαίνει εντάσεις, απιστία και αποτυχίες στις σχέσεις μας. Ας κρατήσουμε, όμως, καλύτερα τη θετική ερμηνεία.
• Αν δούμε ότι φοράμε ή ότι χορεύουμε με παπούτσια μπαλέτου, το όνειρο αντιπροσωπεύει την τάση μας για ισορροπία και χάρη. Είμαστε πολύ αξιοπρεπείς και ισορροπημένοι και τα πάμε, σε γενικές γραμμές, καλά με τους άλλους.
• Αν δούμε ότι είμαστε χορευτές ή χορεύτριες κλασικού μπαλέτου, σημαίνει ότι ξεπερνάμε τα εμπόδια στη ζωή μας χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και νιώθουμε απεριόριστη ελευθερία. Επίσης, είναι ένα σύμβολο αθωότητας, ευαισθησίας και ευπάθειας.

Χοροδιδάσκαλος

Αν δούμε στον ύπνο μας χοροδιδάσκαλο, είναι σημάδι ότι θα παραμελήσουμε σημαντικές υποθέσεις για να ασχοληθούμε με επιπολαιότητες. Μια νέα γυναίκα που θα ονειρευτεί ότι ο αγαπημένος της είναι χοροδιδάσκαλος, σημαίνει ότι ο σύντροφός της είναι ή θα είναι σύμφωνος με τις απόψεις της σ' ό,τι αφορά τις διασκεδάσεις και την ίδια τη ζωή.

Όταν ο έρωτας χορεύει

Πηγή: www.dancenews.gr

Κάθε σχέση έχει ένα χαρακτήρα, μια προσωπικότητα, που την κάνει να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες σχέσεις.

Ας δώσουμε λίγη φαντασία σ' αυτήν την προσωπικότητα και ας την παρομοιάσουμε με ένα χορό. Έτσι θα δούμε με άλλο μάτι, ας πούμε πιο χιουμοριστικά, τα στοιχεία της σχέσης που έχουμε και πού ξέρεις, ίσως ο χορός αυτός να γίνει τελικά και ο αντιπροσωπευτικός της σχέσης σου.

Η δική σου σχέση σε τι ρυθμούς χορεύει;

Κάνε κλικ στο χορό που αρέσει και στους δύο και μάθε περισσότερα!

Σημασία στο συναίσθημα

• Σχέση σύγχρονου
• Σχέση Hip Hop
• Σχέση Rumba
• Σχέση Waltz

Σημασία στη διασκέδαση

• Σχέση Disco
• Σχέση Jive
• Σχέση Salsa
• Σχέση Samba

Σημασία στο παιχνίδι

• Σχέση Cha Cha
• Σχέση Capoeira
• Σχέση Quickstep

Σημασία στο πάθος

• Σχέση Oriental
• Σχέση Paso Doble
• Σχέση Tango

Η δική σας σχέση σε τι ρυθμούς χορεύει;

Χορός και Ολυμπιακοί Αγώνες

Ο χορός αναζητά μια θέση ανάμεσα στα αθλήματα που περιλαμβάνουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Δεν πρόκειται για μια ιδέα προς συζήτηση, αλλά για θέμα που έχει δημιουργηθεί εδώ και αρκετά χρόνια.

Το 1990 το Διεθνές Συμβούλιο Ερασιτεχνών Χορευτών (International Council of Amateur Dancers) έκανε αίτηση στη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή για την εισαγωγή του χορού ως ολυμπιακό άθλημα, η οποία απορρίφθηκε.

Για να τους πείσουν, μετονόμασαν το χορό ballroom "Αθλητικό Χορό" (DanceSport) και το ίδιο το Συμβούλιο μετονομάστηκε σε Ομοσπονδία Αθλητικού Χορού (DanceSport Federation).

Προώθηση της έννοιας του αθλητικού χορού (DanceSport)

Η DanceSport Federation άρχισε να προωθεί το χορό ως άθλημα, εμφανίζοντας χορευτές να έχουν τις ίδιες καλές επιδόσεις στην κολύμβηση ή συγκρίνοντας ζευγάρια που χορεύουν quickstep με δρομείς 800 μέτρων. Ακόμα, χρηματοδότησε έρευνα Γερμανού επιστήμονα η οποία αποδείκνυε ότι τα επίπεδα stress και στις δύο περιπτώσεις ήταν τα ίδια.

Μέχρι τότε, ο χορός ήταν χωρίς κανόνες. Σε διαγωνισμούς, οι κριτές απλά επέλεγαν το ζευγάρι που χόρευε καλύτερα, σύμφωνα πάντα με την αισθητική της πλειοψηφίας. Σιγά σιγά δημιουργήθηκαν κανόνες και όροι και τώρα πια οι διαγωνισμοί έχουν συγκεκριμένα κριτήρια αξιολόγησης, βάσει των οποίων κρίνονται οι χορευτές (-αθλητές τώρα). Μ' αυτόν τον τρόπο η DanceSport Federation κέρδισε το 1997 την αναγνώριση του αθλητικού χορού ως άθλημα από την Ολυμπιακή Επιτροπή, όχι όμως ακόμα και την έγκριση για την εισαγωγή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Το τηλεοπτικό "μπαμ"

Η DanceSport Federation προσέλαβε την IMG, διεθνή εταιρεία sport marketing, για να εντυπωσιάσει την Ολυμπιακή Επιτροπή, κλείνοντας εμφανίσεις αθλητικού χορού σε τηλεοπτικά κανάλια παγκοσμίως. Δυστυχώς, δεν υπήρξαν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σύδνευ το 2000, η χορευτική παράσταση στην τελετή λήξης αυτό που εισέπραξε ήταν κάποια περιφρονητικά σχόλια από έναν ανταποκριτή του NBC.

Όμως δεν είχαν χαθεί όλα. Το μεγάλο "μπαμ" έγινε με τα χορευτικά reality show που εμφανίστηκαν στην αμερικάνικη τηλεόραση στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Πρώτο show ήταν το "Strictly Come Dancing" στη Μεγάλη Βρετανία και ακολούθησε η τρομερή επιτυχία του "Dancing With The Stars" το 2005. Από κει και μετά όλα άλλαξαν. Η DanceSport Federation αριθμεί πλέον μέλη σε 90 χώρες του κόσμου και έλαβε, επιτέλους, επίσημη πρόσκληση από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή για να συζητηθεί επίσημα το θέμα της εισαγωγής του αθλητικού χορού στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Η τελική απόφαση

Έτσι έχει η ιστορία ως εδώ και, φυσικά, δεν έχει τελειώσει ακόμα. Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή δεν έχει ανακοινώσει τίποτα επίσημα ακόμα, ενώ η DanceSport Federation συνεχίζει να πιέζει όσο μπορεί. Σίγουρα, πάντως, δεν πρόκειται να δούμε τον αθλητικό χορό ως ολυμπιακό άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012, ενώ για το 2016 η agenda των αθλημάτων που θα μπουν έχει κλείσει. Έτσι, λοιπόν, θα χρειαστεί να περιμένουμε πάνω από 12 χρόνια για να δούμε στις τηλεοράσεις μας τον αθλητικό χορό ως ολυμπιακό άθλημα.

Για να δείτε το υπόλοιπο άρθρο, κάντε κλικ εδώ.

Πηγή: www.dancenews.gr

Αφιέρωμα στη Salsa

Καλό μήνα σε όλους!

Ο Αύγουστος μπήκε ζεστός και πολλά υποσχόμενος σε διακοπές, ξεκούραση αλλά και σε δημιουργικές ιδέες. Απολαύστε τον ήλιο και τη θάλασσα, χορέψτε ανέμελα σε κάποιο από τα πολλά πάρτι χορού που γίνονται κάπου κοντά σας και παρακολουθήστε εκδηλώσεις χορού.

Η ομάδα του Dance News υπενθυμίζει ότι το καλοκαίρι είναι η εποχή της ξεγνοιασιάς, γι' αυτό και ο μήνας αυτός είναι αφιερωμένος στη Salsa, ένα χορό που μας χαλαρώνει και μας διασκεδάζει, διώχνοντας τις άσχημες σκέψεις.
Viva la salsa, λοιπόν! Καλό καλοκαίρι! :)

Πηγή: salsa.dancenews.gr

Eurodance Contest

Πηγή: www.dancenews.gr

Αυτό το Σεπτέμβρη η Γλασκώβη αποτελεί τον τόπο συνάντησης των ζευγαριών από 15 χώρες - ανάμεσά τους και η Ελλάδα - για τη διοργάνωση του πολυαναμενόμενου Eurovision Dance Contest 2008!

H ημερομηνία ορίστηκε για το Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου 2008 και θα λάβει χώρα στο Scottish Exhibition and Conference Centre (SECC).

Ο διαγωνισμός αποτελεί συμπαραγωγή των Splash Media και Sunset + Vine, με την υποστήριξη της IDSF. Την όλη διοργάνωση έχει αναλάβει η European Broadcasting Union.

Τα ζευγάρια θα χορέψουν ένα χορό freestyle, με εθνικό χρώμα, αλλά και στοιχεία από latin και ballroom.

Κριτές στη διοργάνωση θα είναι θεατές από όλη την Ευρώπη και οι χώρες που συμμετέχουν είναι οι: Αυστρία, Αζερμπαϊτζάν, Δανία, Ελλάδα, Ιρλανδία, Ισπανία, Λιθουανία, Μεγάλη Βρετανία, Ολλανδία, Ουκρανία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρωσία, Σουηδία και Φινλανδία.

Τα κριτήρια αξιολόγησης αφορούν τη χορογραφία, τη μουσική επιλογή και τα κουστούμια.

Ο περσινός διαγωνισμός που έλαβε χώρα στο Λονδίνο, ανέδειξε ως νικητές τους Jussi Vaananen και Katja Koukkula από τη Φινλανδία.

Την Ελλάδα φέτος θα εκπροσωπήσουν οι Jason Roditis και Τόνια Κόσοβιτς. Πρόκειται για ένα χορευτικό ζευγάρι που έχει στο ενεργητικό του δεκάδες διεθνείς βραβεύσεις και πολυετή επιτυχημένη καλλιτεχνική διαδρομή.

Ο διαγωνισμός φέτος θα μεταδοθεί ζωντανά από τη ΝΕΤ στις 6 Σεπτεμβρίου 2008 στις 22.00.

Για να δείτε το υπόλοιπο άρθρο και το τι έγινε στο διαγωνισμό, κάντε κλικ εδώ.

Ο Matt Harding ταξιδεύει χορεύοντας!

Ένας άνθρωπος εκπληρώνει τα πιο τρελά μας όνειρα! Ο 31χρονος Matt Harding από το Κονέκτικατ ταξιδεύει σ' όλο τον κόσμο χορεύοντας!

Ο Matt είχε βρει το σκοπό της ζωής του: έφτιαχνε και έπαιζε videogames. Τουλάχιστον έτσι νόμιζε. Όταν όμως αποφάσισε να αφήσει τη δουλειά του και να επενδύσει τα χρήματά του σε ένα μεγάλο ταξίδι στην Ασία, η ζωή του άλλαξε τελείως.


Για να ενημερώνει την οικογένειά του για το πού βρίσκεται, κάποιος του έδωσε την ιδέα να "ανεβάζει" βιντεάκια στο ίντερνετ από κάθε μέρος που επισκέπτεται. Κι έτσι έγινε η αρχή...

Για να μην είναι βαρετό το βίντεο, ο Matt χόρευε με το δικό του τρόπο. Δεν ήταν χορός με την έννοια που τον εννοούν οι χορευτές. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί έως και άσχημος χορός από μερικούς. Παρ' όλ' αυτά, αυτός ο χορός έκανε τα βίντεο και τον ίδιο διάσημο σε όλο τον κόσμο! Χωρίς αμφιβολία είναι ένας χορός που αισθανόταν να τον απελευθερώνει. Κι αυτό βρήκε αρκετούς οπαδούς σε χώρες που επισκέφθηκε.

Είναι από τα πιο απολαυστικά βίντεο που έχω δει... :)

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το site του Matt Harding

Πηγή: www.dancenews.gr.

(Ξε)σηκώστε κάποιον για χορό!

Καλοκαιράκι, παρτάκια και αρχίζουν τα προβλήματα!

Μεγάλα προβλήματα... Θες με κάποιον να χορέψεις, έτσι, μόνο για να περάσεις καλά, αλλά δεν σε αφήνει η... ντροπή! Κακώς,πολύ κακώς! Επειδή όμως σε καταλαβαίνω.... γιατί τα έχω περάσει και εγώ αυτά, θα σου δώσω μερικές προτάσεις!

Με χαμόγελο και γοητεία στους δικούς μας
Συνήθως, όταν είσαι σε latin party που διοργανώνει κάποια σχολή χορού, δεν υπάρχει πρόβλημα γιατί όλοι γνωρίζονται μεταξύ τους και δεν υπάρχουν "κολλήματα". Υπάρχει, όμως, και το ενδεχόμενο να μη γνωρίζεις κάποιον, αλλά να θέλεις να τον/την σηκώσεις.

Οπότε, με χαρά και χαμόγελο (που να φαίνεται!) θα πας και θα πεις "Θα 'θελες να χορέψουμε;" ή κάτι (και καλά) χαριτωμένο του στιλ "Θα 'θελες να προσπαθήσεις να... με χορέψεις;", έτσι για αλλαγή ατάκας! Πιάνει σίγουρα καλέ, το έχω δοκιμάσει! :) Ούτως ή άλλως σε τέτοια εκπαιδευτικά πάρτι δε χρειάζεται να αγχώνεσαι γιατί σίγουρα κανείς δε χορεύει άψογα, αφού όλοι μαθαίνουν!

Σε άλλα πάρτι πιάνει η τσαχπινιά
Αν βρεθείς σε άλλο λάτιν πάρτι, κάνε περίπου το ίδιο. Πας και λες "Τι λες, σηκωνόμαστε να χορέψουμε;" ή "Καλησπέρα, θα 'θελες να χορέψουμε;". Τη διαφορά εδώ την κάνει η τσαχπινιά; Με εννοείς που σε εννοώ; Μην ντραπείς, απλά σκέψου ότι κι ο άλλος μπορεί να ντρέπεται, οπότε πάτσι! :)

Milonga: Ιδιαίτερη κατάσταση
Σε milonga ή βραδιά αργεντίνικου τάνγκο τα πράγματα είναι κομμάτι πιο δύσκολα. Αυτοί οι χοροί είναι του πάθους και του έρωτα, οπότε το αρσενικό είναι ο κυνηγός και η ντάμα περιμένει.
Άντρες, θυμηθείτε: η γυναίκα περιμένει να της ζητήσετε να χορέψετε. Μη διστάσετε να τις προσκαλέσετε για ένα χορό, κάθε κοπέλα γοητεύεται όταν τη ζητάνε για χορό. Επίσης, μην κάνετε διακρίσεις, χορέψτε με όλες τις ντάμες που βρίσκονται στο χώρο. Κάθε ντάμα έχει να σας χαρίσει κάτι.
Κοπελιές, υπομονή και τζους οι ανασφάλειες: μην κάθεστε ακρούλα ακρούλα για να μη σας βλέπει κανείς πίνοντας το ποτό σας και κοιτάζοντας κάτω... έλεος! Πήγατε εκεί για να χορέψετε και να διασκεδάσετε, οπότε κεφάλι ψηλά και αυτοπεποίθηση! Μην ντρέπεστε για το πώς χορεύετε, προς Θεού... Ο καθένας έχει το δικό του στιλ και το δικό του τρόπο, α! και ο καλός ο καβαλιέρος ξέρει πάντα να σας οδηγεί, είτε ξέρετε είτε όχι.

Ο χορός δεν έβλαψε ποτέ κανένα
Αν βρεθείς σε άλλου είδους πάρτι, φρόντισε να περάσεις καλά. Ο χορός ποτέ δεν έβλαψε κανένα! :) Χόρεψε όπως θέλεις και σήκωσε όποιον θες. Χορεύεις για να περάσεις καλά, και γι' αυτό σηκώνεις κάποιον/αν να χορέψεις. Εξάλλου, αυτό ευχαριστεί και εσένα και τον/την παρτενέρ σου. Επίσης, μη νιώσεις απογοήτευση όταν ο άλλος/η άλλη αρνηθεί. Σιγά! Ζήτα αλλού! Χα! Φρόντισε να περάσεις εσύ καλά! :)

Για να τα συμμαζέψουμε λίγο
Δεν ντρεπόμαστε, έχουμε αυτοπεποίθηση, σκοπός μας είναι να περάσουμε καλά, είμαστε πάντα ευδιάθετοι, γοητευτικοί και με τσαχπινιά! Καλή διασκέδαση! :)

Γράφει η Bilikoula για το www.dancenews.gr

Αφιέρωμα στο So You Think You Can Dance

Ο Ιούλιος είναι αφιερωμένος στο dance show με εκατομμύρια τηλεθεατές σ' ολόκληρο τον κόσμο, το γνωστό και στη χώρα μας "So You Think You Can Dance"!

Κάνε κλικ στο link που σ' ενδιαφέρει περισσότερο:

• Οι χορευτές του SYTYCD στην Ελλάδα
• Κριτική επιτροπή και νικητές του SYTYCD
• Ζευγάρια και τι χόρεψαν στο ελληνικό SYTYCD
• Τραγούδια που χόρεψαν στο ελληνικό SYTYCD

Πηγή: www.dancenews.gr

Η νικήτρια του So You Think You Can Dance

Αισίως χθες τελείωσε το πρώτο και μεγαλύτερο dance show στην Ελλάδα! 

Το 2ο So You Think You Can Dance έφτασε στο τέλος του, αναδεικνύοντας ως νικήτρια την Έλενα! :)

Το παράδοξο της υπόθεσης είναι ότι δεν ήταν μία η νικήτρια, αλλά δύο. Το ευχάριστο της υπόθεσης είναι ότι ο χορός απέκτησε επίπεδο. Το δυσάρεστο της υπόθεσης είναι ότι κάποιοι φρόντισαν να το (ξανα)κατεβάσουν.

Πέντε λόγοι που χαρήκαμε που νίκησε η Έλενα:

1. Δίδαξε τι σημαίνει σεμνότητα και αξιοπρέπεια - Ποτέ μα ποτέ δε μίλησε άσχημα για συμπαίκτη της ή, γενικότερα, συνεργάτη της. Όλα της τα συναισθήματα δεν τα "πούλησε" στο γυαλί, αλλά τα κράτησε για τον εαυτό της και την οικογένειά της. Ποτέ δεν έδειξε ότι θεωρεί ότι είναι κάτι καλύτερο απ' ότι είναι. Κεφάλι κάτω και δουλειά. 

2. Απέδειξε τι σημαίνει συναγωνισμός και συντροφικότητα - Σε έναν κόσμο που μέχρι και τα αδέλφια τρώγονται μεταξύ τους για το ο,τιδήποτε, απέδειξε ότι ο καθένας έχει τη δική του αξία, προχωρά με αυτήν, χωρίς να πατήσει επί πτωμάτων. 

3. Μας έδειξε τι σημαίνει καλή ανατροφή και αληθινή αγάπη - Συγχαρητήρια στη μητέρα της, έχει κάνει υπέροχη δουλειά! Έχετε ξαναδεί στην τηλεόραση (επαναλαμβάνω στην τηλεόραση!) να κερδίζει κάποιος τέτοιο έπαθλο και να λέει με όλη της την ειλικρίνεια "Αυτό είναι της αδελφής μου";;; Η Έλενα και η Φένια κέρδισαν την καρδιά μας... 

4. Έδωσε αξία στο χορό - Μέχρι τώρα αισθανόμασταν το χώρο του χορού ένα χώρο γεμάτο ανταγωνιστικότητα και κερδοσκοπία (κακά τα ψέμματα). Βγαίνει ένα κορίτσι δροσερό και, με σωστά ελληνικά και καθαρή άρθρωση, μιλάει για το χορό, εκτιμά την κατάσταση και τους ανθρώπους και χορεύει με την καρδιά της.

5. Επειδή έτσι μας αρέσει! - Μπορεί να θεωρήσαμε ότι η Άνια ήταν καλύτερη χορεύτρια, όμως το έπαθλο το άξιζε η Έλενα.  Θεωρήσαμε δικαιότερο να κερδίσουν το βραβείο δύο ταλέντα κι όχι ένα. Θεωρήσαμε δικαιότερο τα χρήματα να επενδυθούν σε δύο ανθρώπους. Και, τελοσπάντων, το συμπαθήσαμε πολύ το Ελενάκι! 

Έλενα και Φένια σας ευχαριστούμε πολύ γιατί μας κάνατε να ονειρευτούμε ότι ακόμα μπορεί να υπάρχει συνεργασία και αλληλεγγύη. Γιατί βγάλατε αληθινή τη ρομαντική μας άποψη ότι  δύο γροθιές είναι καλύτερες από μία. Καλή συνέχεια στις σπουδές σας και στη ζωή σας! :)

Τελειώνοντας, θα αναφερθώ πολύ σύντομα στη μικροψυχία όλων εκείνων που δεν υποστήριξαν και τις δυο κοπέλες, αλλά μόνο την Άνια κι όταν η Έλενα κέρδισε οι μόνοι που πήγαν να τη συγχαρούν ήταν ο Ρέβο, ο Ιγκόρ και, φυσικά, η Φένια! Μετά ακολούθησαν κι οι άλλοι, αλλά εντάξει τώρα... 

Κριτήρια αξιολόγησης σε διαγωνισμούς ballroom

Το να κρίνει κανείς χορούς ballroom δεν είναι εύκολη δουλειά. Χρειάζεται πολύ μεγάλη εμπειρία για να καταφέρεις να το κάνεις σωστά και δίκαια. Αυτό ισχύει, καθώς υπάρχουν αρκετές παράμετροι βάσει των οποίων κρίνεται και βαθμολογείται ένα ζευγάρι σε κάποιο διαγωνισμό, αν και τα πράγματα είναι σχετικά.Το πιο δύσκολο κομμάτι, πάντως, είναι ότι το ζευγάρι πρέπει να κριθεί και σε σχέση με τα άλλα ζευγάρια.

Πάμε, όμως, να δούμε τους παράγοντες που κρίνουν τη βαθμολογία:

Timing: Με τον όρο αυτό εννοείται ο χρόνος και ο βασικός ρυθμός. Το να είσαι εντός του χρόνου και ρυθμού είναι πολύ σημαντικό. Γι’ αυτό το λόγο, τα ζευγάρια εξασκούνται πολύ, ώστε να μη φύγουν σε καμία περίπτωση εκτός χρόνου, καθώς υπάρχει κίνδυνος αποκλεισμού από το διαγωνιστικό κομμάτι.

Posture: Με τον όρο αυτό εννοείται η στάση του σώματος, η οποία είναι εξίσου σημαντική. Όλη η χάρη, όλη αυτή η κομψότητα που αποπνέει το ζευγάρι που χορεύει σωστά, προέρχεται από την καλή στάση του σώματος. Από τη στιγμή που καταφέρνεις να τη διατηρήσεις, μπορείς να είσαι σίγουρος και για τη σωστή ισορροπία, αλλά και για την αυτοπεποίθησή σου.

Hold: Με τον όρο αυτό εννοείται ο τρόπος που κινούνται τα μέλη του σώματος και των δύο παρτενέρ, κατά τη διάρκεια κάθε βήματος ή φιγούρας. Τα χέρια και τα πόδια πρέπει να είναι στη σωστή θέση τη σωστή στιγμή, καθώς επίσης και σε τέλεια συμμετρία με του/της παρτενέρ. Αν δεν τηρηθούν αυτές οι αναλογίες, μπορεί να χαθούν πολύτιμοι πόντοι.

Line: Με τον όρο αυτό εννοείται η γραμμή σώματος. Το σώμα πρέπει να έχει συγκεκριμένη γραμμή από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα του ποδιού, γι’ αυτό πρέπει να σιγουρεύεστε συνεχώς ότι η γραμμή του σώματός σας είναι άψογη. Δεν έχει σημασία αν είναι ευθεία ή καμπύλη, αρκεί να είναι κομψή, χαριτωμένη και σύμφωνη με το χορό.

Poise: Με τον όρο αυτό εννοείται η ισορροπία, η άνεση της στάσης του σώματος. Το χαρακτηριστικό αυτό προκύπτει από την εσωτερική ασφάλεια του χορευτή και είναι εκείνο που φαίνεται όταν κινείσαι μέσα στο χώρο και σε κάνει μοναδικό. Είναι ο τρόπος που κινούμαστε μες στις φιγούρες, ο τρόπος που η ντάμα κινείται μες στο χώρο που της αφήνει ο καβαλιέρος, κρατώντας ισορροπία και δημιουργώντας μια χαριτωμένη κίνηση.

Presentation: Με τον όρο αυτό εννοείται ο τρόπος που παρουσιάζουμε τη χορογραφία. Είναι απαραίτητο να «πουλήσουμε» σωστά τον εαυτό μας στα μάτια αυτών που μας βλέπουν, ειδικά των κριτών. Πρέπει να κάνεις περισσότερα απ’ το να χορεύεις σωστά και χαριτωμένα. Πρέπει να αφήσεις τα συναισθήματά σου να εκφραστούν στο πρόσωπό σου, να χαμογελάσεις, να «παίξεις» με τους θεατές.

Togetherness: Με τον όρο αυτό εννοείται το ζευγάρι σαν μονάδα στην κίνησή τους στο χώρο. Εσύ και ο/η παρτενέρ σου οφείλετε να κινείστε σαν ένας. Το leading και το following πρέπει να συμβαίνουν χωρίς προσπάθεια και να υπάρχει ένας συνολικός συγχρονισμός στις κινήσεις του ζευγαριού.

Πέρα από τα παραπάνω, οι κριτές έχουν διαφορετική ιδέα στο μυαλό τους για το τι είναι σωστό και τι όχι και ο καθένας κρίνει με ένα δικό του, ιδιαίτερο τρόπο. Κάποιοι μπορεί να δίνουν πολλή σημασία στην παρουσίαση και άλλοι στην τεχνική. Όταν, όμως, συζητάμε για κριτήρια βαθμολόγησης, εκεί οι κριτές δεν μπορούν να παρεκκλίνουν και πολύ.

Πηγή: latin.dancenews.gr

Το ζώδιό σου τι χορό προβλέπει; #2

Κρυμμένα μου χορευτικά ταλέντα, επανήλθα δριμύτερη με περισσότερο καφρίλικες προβλέψεις... αυτή τη φορά για τους λάτρες των ελληνικών παραδοσιακών χορών!

Αν θέλετε να δείτε τις "προβλέψεις" για άλλα είδη χορού, κάντε κλικ εδώ.

Και ξεκινάμε...

Για τα δυναμικά Κριαράκια, ο Μαλεβιζιώτης - ή Πηδηχτός (το μυαλό να μην πάει στο πονηρό, κι ας είστε Κριαράκια!) - είναι ιδανικός. Δώστε πήδους, βγάλτε την κρυμμένη σας ενέργεια!

Για τα πεισματάρικα Ταυράκια, το Τσάμικο είναι ότι πρέπει. Σταθερότητα, δυναμισμός και λίγες παύσεις άμα βαρεθείτε και λίγο τα πολλά πολλά!

Για τα κοινωνικά Διδυμάκια, ο νησιώτικος Μπάλλος ταιριάζει στην πληθωρικότητά σας. Αλλάζουμε ζευγάρια, γνωρίζουμε κι άλλους, κι άλλους, κι άλλους...

Για τα συναισθηματικά Καρκινάκια, η νησιώτικη σούστα έχει κάτι το νοσταλγικό και το χαρούμενο. Χοπ πηδηματάκι από δω, χοπ πηδηματάκι από κει!

Για τα περήφανα Λιονταράκια, ένα Κοτσάγκελ, ένας Αρχουλαμάς, ένα Κότσαρι είναι μούρλια. Έχετε έφεση στους ποντιακούς, δοκιμάστε τους!

Για τα μεθοδικά Παρθενάκια, ας πάμε σε κανένα χασάπικο. Ώπα! Συντονισμός, οργάνωση και τα μάτια δεκατέσσερα!

Για τα καλλιτεχνικά Ζυγόπουλα (πώς μου 'ρθε αυτή η λέξη; Ντόινγκ!), ζήτω τα νησιώτικα! Μην ξεφύγετε κι αφήσετε το χορό κι αρχίσετε να τραγουδάτε Πάριο, χάσατε το χορό, κερδίσατε στο τραγούδι όμως!

Για τα σέξι Σκορπινάκια, το συρτάκι και το χασαποσέρβικο είναι μια ευκαιρία να γοητεύσετε αριστερά παρτενέρ, δεξιά παρτενέρ, απέναντι παρτενέρ. Γοητεύστε αβέρτα, κανείς παρτενέρ δε θα αντισταθεί στο απύθμενο χορευτικό σας ταλέντο!

Για τα Τοξοτάκια με τα ντέρτια, ένα ζεϊμπέκικο θα βγάλει μια πίκρα και μετά θα κατεβάσετε και το κρασάκι και ξανά ένα ζεϊμπέκικο και μετά όχι άλλο κρασάκι γιατί θα το ρίξετε στο τσιφτετέλι και θα πάει στράφι το προφίλ!

Για τα οργανωτικά Αιγοκεράκια, ο καρσιλαμάς (τι λέω, με χτύπησε ο ήλιος!) θα σας βγάλει ένα κρυμμένο εαυτό, κοινωνικό, απελευθερωμένο (απίστευτο!) και συναρπαστικό (μη με βρίζετε, κι εγώ Αιγοκεράκι είμαι!).

Για τα αλλού γι' αλλού Υδροχοάκια, προτιμήστε κοινωνικούς χορούς. Βλάχικους θέλετε; Να προτείνω ένα Σιαμάντακα, μια Κεντημένη Ποδιά (ναι, είναι χορός), ή ένα Πωγωνίσιο. Αμέ, πώς;

Τέλος, για τα ονειροπόλα Ιχθυάκια, καθήστε όμορφα όμορφα στην καρέκλα σας και θαυμάστε τα υπόλοιπα ζώδια! Πολύ ξεκούραστο, δε θέλει και θάρρος. Ε, άμα έρθετε στο τσακίρ κέφι, είμαι σίγουρη ότι θα σηκωθείτε σε κανένα καλαματιανό!

Είχε έμπνευση η χοροαστρολόγος σήμερα! Μη ζητάτε σημερινή πρόβλεψη, πρέπει να μελετήσω τους χάρτες και βαριέμαι... :-ΡΡΡ

Elenita: Η χοροαστρολόγος του www.dancenews.gr

Δίνοντας ποιότητα στη διδασκαλία του χορού

Πηγή: www.dancenews.gr

Το παρακάτω θέμα είναι λιγάκι ευαίσθητο, αλλά θεωρούμε υποχρέωσή μας να καταθέσουμε την άποψή μας για κάτι τόσο σημαντικό, όπως είναι η ποιότητα στη διδασκαλία του χορού.

Πρόκειται για μια άποψη που ενδέχεται να βρει πολλούς σύμφωνους και άλλους τόσους αντίθετους. Θα χαρούμε πολύ αν καταθέσετε τα σχόλια και τις απόψεις σας σχετικά.

Στο θέμα αυτό παραθέτουμε 10 βασικές παραμέτρους που, κατά τη γνώμη μας, θα έπρεπε να καλύπτει μία σχολή χορού και η ομάδα χοροδιδασκάλων της σχολής αυτής, προκειμένου να πληρεί στοιχειώδη κριτήρια ποιότητας στη διδασκαλία του χορού.

1. Χρόνος για ζέσταμα και αποθέρμανση

Ο χορός είναι μία μορφή άσκησης, έντονη κάποιες φορές. Γι' αυτό το λόγο, όπως όλες οι μορφές άσκησης, απαιτείται χρόνος για να ζεσταθεί το σώμα πριν ξεκινήσει το μάθημα και, ασφαλώς, χρόνος για ασκήσεις αποθέρμανσης. Σεβαστείτε το σώμα σας και ασχοληθείτε με τέτοιου είδους ασκήσεις.

2. Λιγομελή τμήματα

Ο δάσκαλος χορού είναι υποχρεωμένος να βοηθά, να προσέχει και να διορθώνει κάθε μαθητή ξεχωριστά. Γι’ αυτό και τα πολυμελή τμήματα δεν ενδείκνυνται. Οχτώ άτομα είναι ήδη αρκετά.

3. Διαφορετική μεθοδολογία σε αρχάριους και προχωρημένους

Η αντιμετώπιση στους αρχάριους και στους προχωρημένους μαθητές είναι διαφορετική. Οι αρχάριοι μαθητές θέλουν πιο αργό ρυθμό, γι’ αυτό τα βήματα και οι φιγούρες καλό είναι να αναλυθούν σε μικρότερα μέρη και να διδαχθούν ένα προς ένα. Αντίθετα, οι προχωρημένοι μαθητές αντιλαμβάνονται νέα βήματα πολύ πιο εύκολα, γι’ αυτό απαιτείται περισσότερη έμφαση στην τεχνική.

4. Έμφαση στην κίνηση του πάνω μέρους του κορμού

Θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση και προσοχή στο πάνω μέρος του κορμού, δηλαδή, στα χέρια, στο κεφάλι και στο πρόσωπο, από τα πρώτα πρώτα μαθήματα.

5. Όχι μόνο πράξη, αλλά και θεωρία

Εκτός από το πρακτικό κομμάτι, θα πρέπει να αφιερώνεται και λίγος χρόνος στο θεωρητικό κομμάτι του χορού. Ο μαθητής οφείλει να γνωρίζει κάποια πράγματα για την ανατομία του σώματός του και το πώς αυτή βοηθά στη χορευτική του απόδοση. Μ’ αυτό τον τρόπο μπορεί να βελτιώσει την τεχνική του και να απελευθερώσει το σώμα του.

6. Δώστε έμπνευση με τη συμπεριφορά σας

Μην ξεχνάτε ότι και οι μαθητές και οι δάσκαλοι χορού πρέπει να προσέχουν τη συμπεριφορά τους και την κίνησή τους στο χώρο, καθώς και το πώς είναι ντυμένοι. Όλα αυτά τα στοιχεία δίνουν έμπνευση και δε θα ‘πρεπε να αμελούνται.

7. Η θετική ενέργεια είναι σημαντική

Οι δάσκαλοι χορού δεν πρέπει να ξεχνούν να επαινούν τους μαθητές τους. Η θετική ενέργεια πάντα βοηθά στο να αποδίδουμε καλύτερα. Αντιμετωπίστε τις δύσκολες καταστάσεις με χιούμορ και ενθαρρύνετε τους μαθητές σας, χωρίς, όμως, να το παρακάνετε και μοιάζει ψεύτικο.

8. Μην παραμελείτε την εκφραστικότητα

Σαν δάσκαλοι χορού παροτρύνετε τους μαθητές σας να είναι εκφραστικοί, αποφεύγοντας τα πλαστικά χαμόγελα. Βοηθήστε τους να «μπαίνουν» στο ρυθμό της μουσικής και να αφήνονται μέσα του, βγάζοντας μια αυθόρμητη, και όχι επβεβλημένη, χαρούμενη διάθεση.

9. Δημιουργική σκέψη = Δημιουργική κίνηση

Οι μαθητές καλό θα είναι να χρησιμοποιούν την κριτική τους σκέψη κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Αυτό δε σημαίνει ότι ζητάμε έτοιμες απαντήσεις. Σημαίνει ότι αναλύουμε, επιλύουμε προβλήματα και βγάζουμε συμπεράσματα διαφόρων ειδών. Η δημιουργική σκέψη βοηθά και στο να υπάρχει δημιουργική κίνηση και φαντασία στο χορό.

10. Δώστε προσοχή στα extras

Η σχολή χορού θα πρέπει να ενημερώνει τους μαθητές της για εκδηλώσεις χορού και να τους προσφέρει ευκαιρίες να μαθαίνουν μέσω σεμιναρίων, να συμμετέχουν σε εθελοντικές προσπάθειες και να τους βοηθά να μαθαίνουν και για άλλες μορφές τέχνης.
......................................................................................................................................................
Οι παραπάνω παράμετροι είναι αρκετά σημαντικοί, κατά τη γνώμη μας, για να τους λάβει κάποιος υπ’ όψη όταν θελήσει να επιλέξει τη σχολή χορού όπου θα γραφτεί. Δώστε προσοχή σε ποιοτικά χαρακτηριστικά, κι όχι στη σχολή που διαφημίζεται περισσότερο. Μια καλή διαφήμιση δε σημαίνει και καλή σχολή απαραίτητα.

Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, επισκεφθείτε πολλές σχολές, κάντε ερωτήσεις και παρατηρήστε πώς γίνεται το μάθημα. Αν δεν σας δίνουν αυτό το δικαίωμα, καλύτερα να ψάξετε αλλού. Επίσης, να είστε λίγο καχύποπτοι όταν δε σας επιτρέπουν να δείτε κάποια τάξη, εκτός κι αν ο λόγος είναι σοβαρός, όπως π.χ. να κάνουν πρόβα για κάποια χορευτική παράσταση.

Το συμπέρασμα είναι ένα: να ψάχνετε για το καλύτερο, το οποίο είναι πάντα αυτό που ταιριάζει στο χαρακτήρα και στις ανάγκες σας και μην ξεγελιέστε από μεγάλες διαφημίσεις και τυπικές συμπεριφορές. Οι μικρές λεπτομέρειες δείχνουν τις περισσότερες φορές ποια είναι η σωστή επιλογή.

Όταν ο χορός δεν είναι απλά ένα χόμπι

Πηγή: www.dancenews.gr

Πρόσφατα διάβαζα διάφορα άρθρα σχετικά με το χορό σαν χόμπι και με το χορό σαν τέχνη. Το ερώτημα που προέκυψε είναι το εξής - αφενός πώς μπορείς να συνδυάσεις αυτά τα δύο και, αφετέρου, πώς θα καταφέρεις, ως δάσκαλος χορού, να προσδώσεις δημιουργικότητα στην τεχνική.

Η ιστορία είναι γνωστή. Ο χορός ξεκινά ως μια απλή εξωσχολική δραστηριότητα σε μικρή ηλικία και, ξαφνικά, περίπου στα 18, αρχίζουν οι νεαροί χορευτές να τον βλέπουν ως μια μορφή τέχνης.

Γιατί συμβαίνει αυτό;
Γιατί, δηλαδή, οι δάσκαλοι χορού δε βοηθούν τους μαθητές τους να εκφραστούν μέσα από το χορό από μικρή ηλικία; Συμβαίνει, πολλές φορές, να μην αντιμετωπίζουμε τα μικρά παιδιά ως ικανά να δημιουργήσουν τη δική τους μορφή χορευτικής τέχνης. Κι όμως, η δυνατότητα έκφρασης είναι τόσο πρωτόγονη, που δε θα 'πρεπε να αποκλείεται κανείς απ' αυτήν.

Δώστε έμπνευση στα μαθήματα
Ένα μάθημα χορού, ασφαλώς περιλαμβάνει τη διδασκαλία των βημάτων και της τεχνικής. Αν θέλουμε, όμως, να δούμε το χορό ως τέχνη, θα πρέπει να καταλάβουμε ότι συμπεριλαμβάνει και το συναίσθημα. Γι' αυτό το λόγο τολμήστε να ενσωματώσετε τη δημιουργική έκφραση των μαθητών σας μέσα στα μαθήματα.

Δημιουργικότητα στη διδασκαλία του χορού
Οι μαθητές σας θα αποδώσουν καλύτερα μέσα από τεχνικές αυτοσχεδιασμού. Έτσι, μπορούν να δώσουν το δικό τους χρώμα στη χορευτική τους έκφραση και να νιώσουν την απελευθέρωση που μπορεί να τους προσφέρει ο χορός ως τέχνη.

Εκτός από τον αυτοσχεδιασμό, βοηθούν πολύ οι τεχνικές σύνθεσης. Οι μαθητές σας μαθαίνουν να συνδυάζουν δημιουργικά κινήσεις από διαφορετικά είδη χορού για να βγάλουν το δικό τους προσωπικό αποτέλεσμα σε ένα συγκεκριμένο μουσικό κομμάτι που τους εκφράζει.

Συνδυάστε τεχνική και έκφραση
Ξεκινήστε από σήμερα κάτι διαφορετικό στη διδασκαλία των μαθημάτων. Όταν κάποιοι απ' τους μαθητές σας συνεχίσουν ανώτερες σπουδές στο χορό θα τους είναι πολύ ευκολότερο να συγκεντρωθούν στην τεχνική και να γίνουν, έτσι, πολυδιάστατοι χορευτές. Είναι, όμως, εξίσου σημαντικό να νιώθετε κι εσείς ότι έχετε προσφέρει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στους μαθητές σας.

Μοιραστείτε μαζί μας τις απόψεις σας!
Σίγουρα έχετε έρθει αντιμέτωποι με τέτοιου είδους διλήμματα και η εμπειρία που έχετε τόσο ως δάσκαλοι χορού, όσο και ως μαθητές, θα σας έχει κάνει να σκεφτείτε κάποιες ιδέες και να βρείτε λύσεις. Θα χαιρόμασταν ιδιαίτερα αν τις μοιραζόσασταν μαζί μας κάνοντας κάποιο σχόλιο πάνω στο άρθρο.

Το ζώδιό σου τι χορό προβλέπει;

Πηγή: www.dancenews.gr

Το δικό σου ζώδιο τι χορό προβλέπει;

Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, επομένως "ταιριάζει" καλύτερα με συγκεκριμένα είδη χορού. Σημασία, βέβαια, έχει και ο ωροσκόπος! Δες στα σχετικά links πώς μπορείς να βρεις εύκολα και γρήγορα τον ωροσκόπο σου, όπως, επίσης, να μάθεις περισσότερα για το ζώδιό σου.

Κάνε κλικ στο ζώδιο που σε ενδιαφέρει για να μάθεις περισσότερα!

• Κριός
  
• Ταύρος
• Δίδυμοι
• Καρκίνος
• Λέων
• Παρθένος
• Ζυγός
• Σκορπιός
• Τοξότης
• Αιγόκερως
• Υδροχόος
• Ιχθείς

Ποιος χορός σου ταιριάζει;

Κάθε χορός έχει το δικό του στιλ και τη δική του τεχνική, γι' αυτό είναι πολύ πιθανό άλλος να σου αρέσει περισσότερο κι άλλος λιγότερο.

Η συμβουλή και η πρότασή μας είναι να γνωρίσεις τα βασικά βήματα απ' όλους τους χορούς κι έπειτα να επιλέξεις εκείνον που σου ταιριάζει καλύτερα. Αυτό θα σε βοηθούσε να ενισχύσεις και κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.

Κάνε κλικ στο χορό που θες για να μάθεις περισσότερα!

Χοροί latin

• Cha Cha Cha
  
• Samba
• Rumba
• Paso Doble
• Jive
• Salsa
• Mambo
• Merengue

Χοροί standard

• Slow Waltz
• Viennese Waltz
• Tango
• Foxtrot
• Quickstep
  

Άλλοι χοροί

• Μπαλέτο
  
• RnB
• Jazz
• Disco
• Tango Argentino
• Oriental
• Flamenco

29 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Χορού

Πηγή: www.dancenews.gr

Λίγα λόγια για το χορό

Ο χορός συναντάται σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης.

Σαν την ανθρώπινη γλώσσα, δεν υπάρχει μονάχα ένα είδος. Σε κάθε περιοχή του κόσμου οι λαοί έχουν τους δικούς τους χορούς, που όμως μοιάζουν μεταξύ τους από την ίδια ανάγκη για μη λεκτική επικοινωνία και έκφραση των ανθρώπινων συναισθημάτων.

Σε μερικούς πολιτισμούς, μάλιστα, συνδέεται με καταστάσεις έκστασης σε θρησκευτικές τελετές.

Τι είναι ο χορός;

Θα λέγαμε ότι είναι η ρυθμική και λειτουργική κίνηση. Με τον όρο «λειτουργική κίνηση» εννοείται η κίνηση που είναι σε αρμονία με τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες.

Πώς, όμως, δημιουργήθηκε;

Οι σύγχρονοι μελετητές θεωρούν ότι ο βασικός λόγος που δημιούργησε την ανάγκη στους ανθρώπους να χορέψουν είναι η ανάγκη τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να εκτονώσουν το συγκινησιακό τους φορτίο. Κάθε φορά, λοιπόν, που υπήρχε ρυθμός γύρω τους, το σώμα κινιόταν κι αυτό είναι κάτι που δύσκολα το ελέγχεις ακόμα και σήμερα.

Οι πρωταρχικές αυτές μορφές χορευτικής έκφρασης, σε μια εξελικτική φάση, εμπλουτίστηκαν με μουσικούς ρυθμούς που δημιουργούσαν επίτηδες οι ίδιοι οι άνθρωποι και οι οποίοι αποτέλεσαν κομμάτι του πολιτισμού και της παράδοσης του κάθε λαού.

Ποια είναι η σχέση του χορού με τις άλλες τέχνες;

Κατά τον George Thomson, οι τρεις τέχνες - του χορού, της μουσικής και της ποίησης – άρχισαν ως μία, ως ένα οργανικό σύνολο άμεσα συνδεδεμένο με τη μαγεία. Πηγή τους ήταν η ρυθμική κίνηση των ανθρώπινων σωμάτων στην εκτέλεση ομαδικής εργασίας.

Το πρώτο βήμα προς την «τέχνη του χορού», με τη στενή έννοια του όρου, υπήρξε ο χωρισμός του από την ποίηση και τη μουσική. Ο χορός έτσι αυτονομήθηκε και η εκτέλεση της χορευτικής πράξης έγινε αυτοσκοπός.

Γιατί γιορτάζουμε το χορό στις 29 Απριλίου;

Η 29η Απριλίου καθιερώθηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα Χορού από την UNESCO το 1982. Γιορτάζεται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο.

Ο λόγος που επιλέχθηκε η συγκεκριμένη ημέρα ήταν διότι αυτή ήταν η ημερομηνία γέννησης του Jean-Georges Noverre (1727-1810), ο οποίος θεωρείται ο ιδρυτής του modern ballet.

Άφησε το δικό σου μήνυμα χορού!

Άσε τη μουσική να σε εμπνεύσει!

Πηγή: www.dancenews.gr

O χορός αποτελεί την καλύτερη λύση άσκησης για τους ανθρώπους που δε συμπαθούν το γυμναστήριο. Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες, σε όλες τις ηλικίες, σε όλα τα επίπεδα και σε όλους τους σωματότυπους.

Το μεγάλο πλεονέκτημά του είναι η κίνηση πάνω σε μελωδία. Η μουσική μπορεί να μας εμπνεύσει και να μας κάνει να κινούμαστε χωρίς να κουραζόμαστε, κυρίως γιατι συναισθηματικά αποφορτιζόμαστε και αισθανόμαστε χαρά.

Βρες την κατάλληλη σχολή και ξεκίνησε όσο πιο σύντομα μπορείς! Πήγαινε σε όλες τις σχολές που έχεις ξεχωρίσει και ζήτησε να κάνεις το δοκιμαστικό μάθημα. Εκεί που θα νιώσεις ότι η ατμόσφαιρα και οι καθηγητές σου ταιριάζουν, εκεί είναι καλύτερο να μείνεις. Το σημαντικό είναι να νιώσεις ζεστασιά και φιλικότητα για να μπορείς να αποδώσεις.

Καλή αρχή!

Ο χορός κάνει καλό στην υγεία

Πηγή: www.dancenews.gr

Χόρευε όσο μπορείς!
Εκτός από το σώμα θα σου τονώσει και τη διάθεση!

Με το χορό γυμνάζεσαι αποτελεσματικά
Ο χορός σμιλεύει το σώμα και συσφίγγει τους μύες. Αν χορέψεις για μία ώρα, μπορείς να κάψεις μέχρι και 500 θερμίδες! Είναι ο πιο διασκεδαστικός και ωφέλιμος τρόπος να γυμναστείς και να αδυνατίσεις. Ταυτόχρονα τα ωφέλη για την καρδιά και τους πνεύμονες είναι άμεσα και μακροχρόνια.

Με το χορό μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες
Χόρεψε για μία ώρα κάθε μέρα και θα δεις να αδυνατίζεις κάθε εβδομάδα χωρίς κανένα κόπο ή στέρηση. Πρόσεξε μόνο μην πέσεις στην παγίδα να τρως περισσότερο, επειδή θεωρείς ότι η άσκηση σου δίνει το δικαίωμα να τρως το παραπάνω γλυκό που ήθελες.

Ο χορός βοηθά την ισορροπία της σχέσης σου
Αντί να περάσετε το βράδυ σας τρώγοντας σε κάποιο εστιατόριο, πίνοντας ποτά ή καταβροχθίζοντας ποπ κορν σε κάποιο σινεμά, πάρε το αμόρε σου και κάντε κάτι πιο ωφέλιμο για τη σχέση σας. Πρότεινε, λοιπόν, να πάτε για χορό! Η επικοινωνία των σωμάτων είναι απαραίτητη για να χορέψεις σωστά και σε έρευνες τονίζεται ότι το άγγιγμα χωρίς σεξουαλικά υπονοούμενα έχει βασική σημασία για την επιτυχία μιας σχέσης.

Ο χορός σε βοηθά να κάνεις καινούριους φίλους
Όταν μαθαίνεις χορό, συμμετέχεις σε μία ομάδα ανθρώπων με το ίδιο ενδιαφέρον που έχεις κι εσύ. Αν είναι φίλοι σου, είναι μια καλή αφορμή να γελάσετε μαζί και να μοιραστείτε τις ίδιες συγκινήσεις, κάτι που θα συσφίγξει τις σχέσεις σας. Αν είναι άγνωστοι, ευκαιρία να τους γνωρίσεις και να διασκεδάσεις μαζί τους στα πάρτι της σχολής ή σε εκδηλώσεις για το χορό.

Ο χορός σου χαρίζει ψυχική ανάταση
Από τη στιγμή που το μάθημα διδάσκεται από επαγγελματία, θα πρέπει να νιώθεις πως «ξυπνά» κάθε σου κύτταρο και θα διατηρείς καλύτερη ισορροπία. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αίσθηση του ρυθμού και της ίδιας της ζωής. Πολλοί άνθρωποι μας λένε ότι ο χορός άλλαξε τη ζωή τους κι ένιωσαν να περνούν δεύτερη νεότητα, διότι αναζωογονήθηκαν με έναν τρόπο που δεν περίμεναν.

Βελτιώνοντας τις πιρουέτες

Πηγή: ballet.dancenews.gr

Οι πιρουέτες δεν είναι εύκολη κίνηση. Οποιοσδήποτε μπορεί να περιστραφεί γύρω απ' τον εαυτό του, αλλά χρειάζονται πολλά χρόνια εξάσκησης (κι αρκετή δύναμη) για να μπορέσει κάποιος να εκτελέσει σωστά μια πιρουέτα. Θέλει πολλή δουλειά στην μπάρα κι αρκετή εξάσκηση στα βασικά (plié, relevé, κλπ.). Όταν καταφέρεις να κάνεις σωστά μια απλή πιρουέτα, σιγουρέψου πρώτα ότι μπορείς να την κάνεις εύκολα και μετά προχώρησε σε πολλαπλές πιρουέτες.

Μην τα παρατήσεις! Αν δουλεύεις πολύ και ακολουθείς τις οδηγίες του δασκάλου ή της δασκάλας σου, θα τα καταφέρεις να εκτελέσεις σωστά και πολλαπλές πιρουέτες.

Μια παγίδα που μπορεί να πέσεις είναι η αμφισβήτηση που δίνεις εσύ στον εαυτό σου. Μην το κάνεις, απλά συνέχισε να προσπαθείς.

Παρακάτω σου προσφέρουμε 9 απλές συμβουλές για να βελτιώσεις την τεχνική σου στις πιρουέτες:

1. Ενεργοποίησε τους κοιλιακούς σου μύες για να διατηρήσεις σωστή στάση κατά τη διάρκεια της στροφής.
   
2. Κάθε στροφή είναι θέμα ισορροπίας, γι' αυτό κάνε ασκήσεις ισορροπίας για τη θέση στην οποία θέλεις να στρίψεις (retiré, a la seconde, κλπ.).
   
3. Είναι πολύ σημαντικό να συγκεντρωθείς σ' ένα σημείο στο χώρο (όχι στο πάτωμα). Αυτό είναι το σημείο που έχεις απέναντί σου όταν ξεκινάς και θα είναι το ίδιο όταν τελειώνεις την πιρουέτα.
   
4. Χρησιμοποίησε τόση ώθηση, όση σου χρειάζεται για να στρίψεις. Εκεί που την "πατάνε" πολλοί χορευτές είναι ότι βάζουν τόση πολλή δύναμη που πέφτουν κατά τη στροφή.
   
5. Να έχεις τα χέρια σου πολύ κοντά στην πλάτη. Θα πρέπει να αισθάνεσαι το κενό μεταξύ των οστών της ωμοπλάτης, καθώς τα χέρια μένουν σταθερά στη θέση τους.
   
6. Ξεκίνησε την πιρουέτα από ένα σωστό και ανοιχτό plié για να δώσεις δύναμη στη στροφή.
   
7. Δυνάμωσε τους αστραγάλους σου για να υποστηρίξεις το relevé. Αν δε στηρίζεσαι καλά ή αν η κίνηση είναι ασθενική, θα καταστραφεί όλη η στροφή.
   
8. Κάνε εσύ την επιλογή να κατέβεις χαμηλά μετά την πιρουέτα, ποτέ μην αφήσεις το νόμο της βαρύτητας να αποφασίσει για σένα!
   
9. Φέρε στο μυαλό σου την εικόνα σου ότι εκτελείς μια πανέμορφη πιρουέτα - δεν έχεις ιδέα πόσο θα σε βοηθήσει!
   

Πώς θα ενθαρρύνουμε τα αγόρια να χορέψουν;

Πηγή: www.dancenews.gr

Ο χορός είναι μια φυσική και αθλητική δραστηριότητα, η οποία απαιτεί ικανότητα, δύναμη και επιδεξιότητα. Μοιάζει ιδανική άσκηση για τα ενεργητικά αγόρια... αλλά δεν τα βλέπουμε στις τάξεις χορού!!!

Είναι γνωστή η προκατάληψη όλων για τα αγόρια που ασχολούνται με το χορό, και αυτό είναι κάτι δύσκολο να αλλάξει. Ακόμα και αν όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνδρες που ασχολούνται με το χορό πρέπει να γυμνάζονται και να εξασκούνται καθημερινά, προτιμάμε να τους βλέπουμε να ασχολούνται με αθλήματα που έχουν βία και ιδρώτα.

Η εκλεπτυσμένη κίνηση που έχει ο χορός σε μερικές εκφράσεις του, θεωρείται ιδανική μόνο για κορίτσια. Αυτό, φυσικά, είναι μια γενίκευση και αποτελεί ένα θέμα για την ισότητα των δύο φύλων.

Επομένως, πώς θα προσελκύσουμε αγόρια στα μαθήματα χορού και πώς θα τα κρατήσουμε να συνεχίσουν; Παρακάτω υπάρχουν μερικές προτάσεις...

Προσέξτε τη διακόσμηση της σχολής

Είναι οι τοίχοι ροζ; Οι πίνακες στους τοίχους απεικονίζουν μόνο γυναικείες μορφές ή χνουδωτά ζωάκια; Μήπως τα έπιπλα έχουν λουλουδένια σχέδια; Ασφαλώς, τέτοιου είδους διακόσμηση μην περιμένετε να προσελκύσει το ανδρικό κοινό.

Δοκιμάστε πιο έντονο ντεκόρ με καθαρές γραμμές και διακοσμητικά στοιχεία που παραπέμπουν σε αθλητικές και δυναμικές μορφές τόσο ανδρών όσο και γυναικών. Όσον αφορά τις μικρότερες ηλικίες, παρουσιάστε πίνακες που δείχνουν παιδιά και των δύο φύλων να χορεύουν σε ενδιαφέρουσες φιγούρες, όχι μόνο σειρές από γλυκά κοριτσάκια που κάνουν χαριτωμένες υποκλίσεις.

Διαφημίστε σωστά τη σχολή σας

Όταν προβάλλετε τη σχολή χορού μέσα από διαφημίσεις, άρθρα ή στο website σας, δώστε ξεκάθαρα μέσα από εικόνες και λόγια ότι τα αγόρια είναι ευπρόσδεκτα.

Ξεκινήστε τμήματα μικρών ηλικιών

Η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσουν τα αγόρια να μαθαίνουν χορό είναι πριν μπουν στο δημοτικό, καθώς η μαθησιακή διαδικασία στο νηπιαγωγείο είναι πιο παιγνιώδης και η κίνηση πιο ελεύθερη.

Μην ξεχνάτε, όμως, τον παράγοντα «γονείς». Φυσικά και δε θα τρέξουν να γράψουν το αγοράκι τους σε μια σχολή που δίνει έμφαση σε κινήσεις λεπτεπίλεπτες και τρισχαριτωμένες.
Αγοράκια και κοριτσάκια λατρεύουν τη δημιουργική και τμηματική προσέγγιση στο χορό. Δώστε έμφαση, λοιπόν, σε ένα φάσμα κινήσεων που εναλλάσσονται μεταξύ γρήγορων και αργών, απαλών και δυναμικών, ψηλών (στις μύτες) και χαμηλών (στο πάτωμα).

Προσφέρετε μαθήματα ειδικά για αγόρια

Υπάρχουν κάποια είδη χορού που γοητεύουν ιδιαίτερα τον ανδρικό πληθυσμό. Ενσωματώστε στο πρόγραμμα των μαθημάτων σας, hip-hop, breakdance, capoeira, rhythm tap, και κάποιους χορούς latin (π.χ. tango, rumba, paso doble).

Προτιμήστε άνδρες δασκάλους χορού

Σιγουρευτείτε ότι στις τάξεις, όπου υπάρχουν ανάμεικτα αγόρια με κορίτσια, οι δάσκαλοι γνωρίζουν να κάνουν τις σωστές επιλογές σε κινήσεις και σε μουσική. Μερικοί δάσκαλοι είναι τόσο συνηθισμένοι στο να διδάσκουν κορίτσια, ώστε τα αγόρια στην τάξη να αποτελούν πρόβλημα γι’ αυτούς και να μην μπορούν να προσαρμόσουν το πρόγραμμά τους σ’ αυτά.

Επιλέξτε δασκάλους που έχουν εμπειρία στο να διδάσκουν και να χορογραφούν άνδρες χορευτές, καθώς, επίσης, προτιμήστε άνδρες δασκάλους χορού, αν αυτό είναι δυνατόν. Αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, προσκαλέστε για σεμινάρια άνδρες εκπαιδευτές, όσο συχνά μπορείτε.

Δώστε προσοχή στον ενδυματολογικό κώδικα

Σε τάξεις αρχαρίων και ημιεπαγγελματικά τμήματα, μπορεί ο ενδυματολογικός κώδικας να είναι πιο ελαστικός. Δεν είναι ανάγκη από την αρχή τα αγοράκια να φορούν κολάν, θα μπορούσαν να φορέσουν ένα T-shirt και ένα σορτσάκι, ώστε να αισθάνονται άνετα.

Θυμηθείτε, όμως, ότι όσο τα τμήματα γίνονται περισσότερο επαγγελματικά, τα αγόρια καλό είναι να συνηθίζουν στα συγκεκριμένα ρούχα που χρειάζεται το κάθε είδος χορού.

Φτιάξτε ζευγάρια

Δημιουργήστε χορογραφίες που απαιτούν να δημιουργούνται ζευγάρια αγοριών και κοριτσιών. Ακόμα και τα μικρά αγοράκια μπορούν να κάνουν απλά σηκώματα στην παρτενέρ τους. Να είστε, όμως, σίγουροι ότι μπορείτε να τα διδάξετε με τον τρόπο που αρμόζει στις μικρές ηλικίες, ώστε να εκτελούνται με τη μέγιστη ασφάλεια.

Δημιουργήστε ξεχωριστά events

Η σχολή σας μπορεί να λειτουργήσει δημιουργικά και να προσφέρει μαθήματα στους γονείς των αγοριών ή στους φίλους τους, ακόμα και αν αυτοί δεν είναι μαθητές σας. Κάντε κάτι ξεχωριστό και δημιουργήστε ένα event. Μπορεί να είναι ένα χιουμοριστικό event, σαν σεμινάριο, όπου οι γονείς των αγοριών θα μάθουν να χορεύουν μεταξύ τους, ή οι μικροί φίλοι τους θα μπορούν να εκτελέσουν μια ομαδική χορογραφία.

Μια άλλη ιδέα είναι να καλέσετε μια τοπική αθλητική ομάδα, η οποία θα παρουσιάσει μια χορογραφία που θα ετοιμάσετε μαζί. Η μικρή αυτή παράσταση μπορεί να γίνει για κάποιο φιλανθρωπικό σκοπό, μεμονωμένη ή στα πλαίσια μιας μεγαλύτερης διοργάνωσης.

Με τα events αυτά, δημιουργείτε την αίσθηση στους μαθητές σας ότι δεν εξαντλείστε σε αυστηρή διδασκαλία βημάτων, αλλά, γενικότερα, διασκεδάζετε μαζί τους και δημιουργείτε ξεχωριστές εμπειρίες.

Υπενθυμίστε την αθλητική διάσταση του χορού

Βρείτε τρόπους να τους το υπενθυμίσετε κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε άνδρες χορευτές να χορεύουν (σε βίντεο ή live) ή να βρείτε ομοιότητες μεταξύ της αθλητικής συμπεριφοράς στο χορό και στα υπόλοιπα αθλήματα.

Αντί για επίλογο...

Όλες οι παραπάνω προτάσεις, ελπίζουμε να βοηθήσουν τους νεαρούς χορευτές να αισθανθούν άνετα στα μαθήματα χορού. Μην ξεχνάτε, ότι, παρά τις γενναίες σας προσπάθειες, θα χάσετε αρκετούς ταλαντούχους χορευτές. Αυτό δεν έχει και τόσο σημασία, καθώς ο καθένας σταματά κάτι για τους δικούς του λόγους.

Να θυμάστε, όμως, ότι οι παραπάνω προτάσεις θα βοηθήσουν και τις νεαρές χορεύτριες. Οι γυναίκες πολλές φορές εκπλήσσονται, όταν κατά τη διάρκεια των σπουδών χορού, έρχονται αντιμέτωπες με εκπαιδευτές που περιμένουν από εκείνες να είναι σκληρές και δυναμικές χορεύτριες.

Σε πολλές σχολές χορού συμβαίνει οι δάσκαλοι να προσδοκούν από τα κορίτσια να είναι πολύ θηλυκά, χαριτωμένα, ή απλά sexy. Κάτι τέτοιο δημιουργεί μονοδιάστατες χορεύτριες. Αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα με το να δημιουργήσετε πολύπλευρες προϋποθέσεις για πολυδιάστατους χορευτές, είτε άνδρες είτε γυναίκες.

Μοιραστείτε μαζί μας τις απόψεις σας!

Θα χαιρόμασταν να μοιραστείτε μαζί μας τις δικές σας εμπειρίες σχετικά.

• Ποιοι είναι οι τρόποι που έχετε βρει για να ενθαρρύνετε τα αγόρια να χορέψουν;
  
• Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του να υπάρχουν αγόρια στην τάξη;
  
• Αν είσαι άνδρας χορευτής, θα μας ενδιέφερε πολύ η εμπειρία σου!