Κρυμμένα μου χορευτικά ταλέντα, επανήλθα δριμύτερη με περισσότερο καφρίλικες προβλέψεις... αυτή τη φορά για τους λάτρες των ελληνικών παραδοσιακών χορών!
Αν θέλετε να δείτε τις "προβλέψεις" για άλλα είδη χορού, κάντε κλικ εδώ.
Και ξεκινάμε...
Για τα δυναμικά Κριαράκια, ο Μαλεβιζιώτης - ή Πηδηχτός (το μυαλό να μην πάει στο πονηρό, κι ας είστε Κριαράκια!) - είναι ιδανικός. Δώστε πήδους, βγάλτε την κρυμμένη σας ενέργεια!
Για τα πεισματάρικα Ταυράκια, το Τσάμικο είναι ότι πρέπει. Σταθερότητα, δυναμισμός και λίγες παύσεις άμα βαρεθείτε και λίγο τα πολλά πολλά!
Για τα κοινωνικά Διδυμάκια, ο νησιώτικος Μπάλλος ταιριάζει στην πληθωρικότητά σας. Αλλάζουμε ζευγάρια, γνωρίζουμε κι άλλους, κι άλλους, κι άλλους...
Για τα συναισθηματικά Καρκινάκια, η νησιώτικη σούστα έχει κάτι το νοσταλγικό και το χαρούμενο. Χοπ πηδηματάκι από δω, χοπ πηδηματάκι από κει!
Για τα περήφανα Λιονταράκια, ένα Κοτσάγκελ, ένας Αρχουλαμάς, ένα Κότσαρι είναι μούρλια. Έχετε έφεση στους ποντιακούς, δοκιμάστε τους!
Για τα μεθοδικά Παρθενάκια, ας πάμε σε κανένα χασάπικο. Ώπα! Συντονισμός, οργάνωση και τα μάτια δεκατέσσερα!
Για τα καλλιτεχνικά Ζυγόπουλα (πώς μου 'ρθε αυτή η λέξη; Ντόινγκ!), ζήτω τα νησιώτικα! Μην ξεφύγετε κι αφήσετε το χορό κι αρχίσετε να τραγουδάτε Πάριο, χάσατε το χορό, κερδίσατε στο τραγούδι όμως!
Για τα σέξι Σκορπινάκια, το συρτάκι και το χασαποσέρβικο είναι μια ευκαιρία να γοητεύσετε αριστερά παρτενέρ, δεξιά παρτενέρ, απέναντι παρτενέρ. Γοητεύστε αβέρτα, κανείς παρτενέρ δε θα αντισταθεί στο απύθμενο χορευτικό σας ταλέντο!
Για τα Τοξοτάκια με τα ντέρτια, ένα ζεϊμπέκικο θα βγάλει μια πίκρα και μετά θα κατεβάσετε και το κρασάκι και ξανά ένα ζεϊμπέκικο και μετά όχι άλλο κρασάκι γιατί θα το ρίξετε στο τσιφτετέλι και θα πάει στράφι το προφίλ!
Για τα οργανωτικά Αιγοκεράκια, ο καρσιλαμάς (τι λέω, με χτύπησε ο ήλιος!) θα σας βγάλει ένα κρυμμένο εαυτό, κοινωνικό, απελευθερωμένο (απίστευτο!) και συναρπαστικό (μη με βρίζετε, κι εγώ Αιγοκεράκι είμαι!).
Για τα αλλού γι' αλλού Υδροχοάκια, προτιμήστε κοινωνικούς χορούς. Βλάχικους θέλετε; Να προτείνω ένα Σιαμάντακα, μια Κεντημένη Ποδιά (ναι, είναι χορός), ή ένα Πωγωνίσιο. Αμέ, πώς;
Τέλος, για τα ονειροπόλα Ιχθυάκια, καθήστε όμορφα όμορφα στην καρέκλα σας και θαυμάστε τα υπόλοιπα ζώδια! Πολύ ξεκούραστο, δε θέλει και θάρρος. Ε, άμα έρθετε στο τσακίρ κέφι, είμαι σίγουρη ότι θα σηκωθείτε σε κανένα καλαματιανό!
Είχε έμπνευση η χοροαστρολόγος σήμερα! Μη ζητάτε σημερινή πρόβλεψη, πρέπει να μελετήσω τους χάρτες και βαριέμαι... :-ΡΡΡ
Elenita: Η χοροαστρολόγος του www.dancenews.gr
20/5/08
Δίνοντας ποιότητα στη διδασκαλία του χορού
Πηγή: www.dancenews.gr
Πρόκειται για μια άποψη που ενδέχεται να βρει πολλούς σύμφωνους και άλλους τόσους αντίθετους. Θα χαρούμε πολύ αν καταθέσετε τα σχόλια και τις απόψεις σας σχετικά.
Στο θέμα αυτό παραθέτουμε 10 βασικές παραμέτρους που, κατά τη γνώμη μας, θα έπρεπε να καλύπτει μία σχολή χορού και η ομάδα χοροδιδασκάλων της σχολής αυτής, προκειμένου να πληρεί στοιχειώδη κριτήρια ποιότητας στη διδασκαλία του χορού.
1. Χρόνος για ζέσταμα και αποθέρμανση
Ο χορός είναι μία μορφή άσκησης, έντονη κάποιες φορές. Γι' αυτό το λόγο, όπως όλες οι μορφές άσκησης, απαιτείται χρόνος για να ζεσταθεί το σώμα πριν ξεκινήσει το μάθημα και, ασφαλώς, χρόνος για ασκήσεις αποθέρμανσης. Σεβαστείτε το σώμα σας και ασχοληθείτε με τέτοιου είδους ασκήσεις.
2. Λιγομελή τμήματα
Ο δάσκαλος χορού είναι υποχρεωμένος να βοηθά, να προσέχει και να διορθώνει κάθε μαθητή ξεχωριστά. Γι’ αυτό και τα πολυμελή τμήματα δεν ενδείκνυνται. Οχτώ άτομα είναι ήδη αρκετά.
3. Διαφορετική μεθοδολογία σε αρχάριους και προχωρημένους
Η αντιμετώπιση στους αρχάριους και στους προχωρημένους μαθητές είναι διαφορετική. Οι αρχάριοι μαθητές θέλουν πιο αργό ρυθμό, γι’ αυτό τα βήματα και οι φιγούρες καλό είναι να αναλυθούν σε μικρότερα μέρη και να διδαχθούν ένα προς ένα. Αντίθετα, οι προχωρημένοι μαθητές αντιλαμβάνονται νέα βήματα πολύ πιο εύκολα, γι’ αυτό απαιτείται περισσότερη έμφαση στην τεχνική.
4. Έμφαση στην κίνηση του πάνω μέρους του κορμού
Θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση και προσοχή στο πάνω μέρος του κορμού, δηλαδή, στα χέρια, στο κεφάλι και στο πρόσωπο, από τα πρώτα πρώτα μαθήματα.
5. Όχι μόνο πράξη, αλλά και θεωρία
Εκτός από το πρακτικό κομμάτι, θα πρέπει να αφιερώνεται και λίγος χρόνος στο θεωρητικό κομμάτι του χορού. Ο μαθητής οφείλει να γνωρίζει κάποια πράγματα για την ανατομία του σώματός του και το πώς αυτή βοηθά στη χορευτική του απόδοση. Μ’ αυτό τον τρόπο μπορεί να βελτιώσει την τεχνική του και να απελευθερώσει το σώμα του.
6. Δώστε έμπνευση με τη συμπεριφορά σας
Μην ξεχνάτε ότι και οι μαθητές και οι δάσκαλοι χορού πρέπει να προσέχουν τη συμπεριφορά τους και την κίνησή τους στο χώρο, καθώς και το πώς είναι ντυμένοι. Όλα αυτά τα στοιχεία δίνουν έμπνευση και δε θα ‘πρεπε να αμελούνται.
7. Η θετική ενέργεια είναι σημαντική
Οι δάσκαλοι χορού δεν πρέπει να ξεχνούν να επαινούν τους μαθητές τους. Η θετική ενέργεια πάντα βοηθά στο να αποδίδουμε καλύτερα. Αντιμετωπίστε τις δύσκολες καταστάσεις με χιούμορ και ενθαρρύνετε τους μαθητές σας, χωρίς, όμως, να το παρακάνετε και μοιάζει ψεύτικο.
8. Μην παραμελείτε την εκφραστικότητα
Σαν δάσκαλοι χορού παροτρύνετε τους μαθητές σας να είναι εκφραστικοί, αποφεύγοντας τα πλαστικά χαμόγελα. Βοηθήστε τους να «μπαίνουν» στο ρυθμό της μουσικής και να αφήνονται μέσα του, βγάζοντας μια αυθόρμητη, και όχι επβεβλημένη, χαρούμενη διάθεση.
9. Δημιουργική σκέψη = Δημιουργική κίνηση
Οι μαθητές καλό θα είναι να χρησιμοποιούν την κριτική τους σκέψη κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Αυτό δε σημαίνει ότι ζητάμε έτοιμες απαντήσεις. Σημαίνει ότι αναλύουμε, επιλύουμε προβλήματα και βγάζουμε συμπεράσματα διαφόρων ειδών. Η δημιουργική σκέψη βοηθά και στο να υπάρχει δημιουργική κίνηση και φαντασία στο χορό.
10. Δώστε προσοχή στα extras
Η σχολή χορού θα πρέπει να ενημερώνει τους μαθητές της για εκδηλώσεις χορού και να τους προσφέρει ευκαιρίες να μαθαίνουν μέσω σεμιναρίων, να συμμετέχουν σε εθελοντικές προσπάθειες και να τους βοηθά να μαθαίνουν και για άλλες μορφές τέχνης.
......................................................................................................................................................
Οι παραπάνω παράμετροι είναι αρκετά σημαντικοί, κατά τη γνώμη μας, για να τους λάβει κάποιος υπ’ όψη όταν θελήσει να επιλέξει τη σχολή χορού όπου θα γραφτεί. Δώστε προσοχή σε ποιοτικά χαρακτηριστικά, κι όχι στη σχολή που διαφημίζεται περισσότερο. Μια καλή διαφήμιση δε σημαίνει και καλή σχολή απαραίτητα.
Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, επισκεφθείτε πολλές σχολές, κάντε ερωτήσεις και παρατηρήστε πώς γίνεται το μάθημα. Αν δεν σας δίνουν αυτό το δικαίωμα, καλύτερα να ψάξετε αλλού. Επίσης, να είστε λίγο καχύποπτοι όταν δε σας επιτρέπουν να δείτε κάποια τάξη, εκτός κι αν ο λόγος είναι σοβαρός, όπως π.χ. να κάνουν πρόβα για κάποια χορευτική παράσταση.
Το συμπέρασμα είναι ένα: να ψάχνετε για το καλύτερο, το οποίο είναι πάντα αυτό που ταιριάζει στο χαρακτήρα και στις ανάγκες σας και μην ξεγελιέστε από μεγάλες διαφημίσεις και τυπικές συμπεριφορές. Οι μικρές λεπτομέρειες δείχνουν τις περισσότερες φορές ποια είναι η σωστή επιλογή.
14/5/08
Όταν ο χορός δεν είναι απλά ένα χόμπι
Πηγή: www.dancenews.gr
Η ιστορία είναι γνωστή. Ο χορός ξεκινά ως μια απλή εξωσχολική δραστηριότητα σε μικρή ηλικία και, ξαφνικά, περίπου στα 18, αρχίζουν οι νεαροί χορευτές να τον βλέπουν ως μια μορφή τέχνης.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Γιατί, δηλαδή, οι δάσκαλοι χορού δε βοηθούν τους μαθητές τους να εκφραστούν μέσα από το χορό από μικρή ηλικία; Συμβαίνει, πολλές φορές, να μην αντιμετωπίζουμε τα μικρά παιδιά ως ικανά να δημιουργήσουν τη δική τους μορφή χορευτικής τέχνης. Κι όμως, η δυνατότητα έκφρασης είναι τόσο πρωτόγονη, που δε θα 'πρεπε να αποκλείεται κανείς απ' αυτήν.
Δώστε έμπνευση στα μαθήματα
Ένα μάθημα χορού, ασφαλώς περιλαμβάνει τη διδασκαλία των βημάτων και της τεχνικής. Αν θέλουμε, όμως, να δούμε το χορό ως τέχνη, θα πρέπει να καταλάβουμε ότι συμπεριλαμβάνει και το συναίσθημα. Γι' αυτό το λόγο τολμήστε να ενσωματώσετε τη δημιουργική έκφραση των μαθητών σας μέσα στα μαθήματα.
Δημιουργικότητα στη διδασκαλία του χορού
Οι μαθητές σας θα αποδώσουν καλύτερα μέσα από τεχνικές αυτοσχεδιασμού. Έτσι, μπορούν να δώσουν το δικό τους χρώμα στη χορευτική τους έκφραση και να νιώσουν την απελευθέρωση που μπορεί να τους προσφέρει ο χορός ως τέχνη.
Εκτός από τον αυτοσχεδιασμό, βοηθούν πολύ οι τεχνικές σύνθεσης. Οι μαθητές σας μαθαίνουν να συνδυάζουν δημιουργικά κινήσεις από διαφορετικά είδη χορού για να βγάλουν το δικό τους προσωπικό αποτέλεσμα σε ένα συγκεκριμένο μουσικό κομμάτι που τους εκφράζει.
Συνδυάστε τεχνική και έκφραση
Ξεκινήστε από σήμερα κάτι διαφορετικό στη διδασκαλία των μαθημάτων. Όταν κάποιοι απ' τους μαθητές σας συνεχίσουν ανώτερες σπουδές στο χορό θα τους είναι πολύ ευκολότερο να συγκεντρωθούν στην τεχνική και να γίνουν, έτσι, πολυδιάστατοι χορευτές. Είναι, όμως, εξίσου σημαντικό να νιώθετε κι εσείς ότι έχετε προσφέρει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στους μαθητές σας.
Μοιραστείτε μαζί μας τις απόψεις σας!
Σίγουρα έχετε έρθει αντιμέτωποι με τέτοιου είδους διλήμματα και η εμπειρία που έχετε τόσο ως δάσκαλοι χορού, όσο και ως μαθητές, θα σας έχει κάνει να σκεφτείτε κάποιες ιδέες και να βρείτε λύσεις. Θα χαιρόμασταν ιδιαίτερα αν τις μοιραζόσασταν μαζί μας κάνοντας κάποιο σχόλιο πάνω στο άρθρο.
9/5/08
Το ζώδιό σου τι χορό προβλέπει;
Πηγή: www.dancenews.gr
Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, επομένως "ταιριάζει" καλύτερα με συγκεκριμένα είδη χορού. Σημασία, βέβαια, έχει και ο ωροσκόπος! Δες στα σχετικά links πώς μπορείς να βρεις εύκολα και γρήγορα τον ωροσκόπο σου, όπως, επίσης, να μάθεις περισσότερα για το ζώδιό σου.
Κάνε κλικ στο ζώδιο που σε ενδιαφέρει για να μάθεις περισσότερα!
Ποιος χορός σου ταιριάζει;
Κάθε χορός έχει το δικό του στιλ και τη δική του τεχνική, γι' αυτό είναι πολύ πιθανό άλλος να σου αρέσει περισσότερο κι άλλος λιγότερο.
Η συμβουλή και η πρότασή μας είναι να γνωρίσεις τα βασικά βήματα απ' όλους τους χορούς κι έπειτα να επιλέξεις εκείνον που σου ταιριάζει καλύτερα. Αυτό θα σε βοηθούσε να ενισχύσεις και κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.
Κάνε κλικ στο χορό που θες για να μάθεις περισσότερα!
Χοροί latin
Χοροί standard
Άλλοι χοροί
Η συμβουλή και η πρότασή μας είναι να γνωρίσεις τα βασικά βήματα απ' όλους τους χορούς κι έπειτα να επιλέξεις εκείνον που σου ταιριάζει καλύτερα. Αυτό θα σε βοηθούσε να ενισχύσεις και κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.
Κάνε κλικ στο χορό που θες για να μάθεις περισσότερα!
Χοροί latin
Χοροί standard
Άλλοι χοροί
29 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Χορού
Πηγή: www.dancenews.gr
Ο χορός συναντάται σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης.
Σαν την ανθρώπινη γλώσσα, δεν υπάρχει μονάχα ένα είδος. Σε κάθε περιοχή του κόσμου οι λαοί έχουν τους δικούς τους χορούς, που όμως μοιάζουν μεταξύ τους από την ίδια ανάγκη για μη λεκτική επικοινωνία και έκφραση των ανθρώπινων συναισθημάτων.
Σε μερικούς πολιτισμούς, μάλιστα, συνδέεται με καταστάσεις έκστασης σε θρησκευτικές τελετές.
Τι είναι ο χορός;
Θα λέγαμε ότι είναι η ρυθμική και λειτουργική κίνηση. Με τον όρο «λειτουργική κίνηση» εννοείται η κίνηση που είναι σε αρμονία με τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες.
Πώς, όμως, δημιουργήθηκε;
Οι σύγχρονοι μελετητές θεωρούν ότι ο βασικός λόγος που δημιούργησε την ανάγκη στους ανθρώπους να χορέψουν είναι η ανάγκη τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να εκτονώσουν το συγκινησιακό τους φορτίο. Κάθε φορά, λοιπόν, που υπήρχε ρυθμός γύρω τους, το σώμα κινιόταν κι αυτό είναι κάτι που δύσκολα το ελέγχεις ακόμα και σήμερα.
Οι πρωταρχικές αυτές μορφές χορευτικής έκφρασης, σε μια εξελικτική φάση, εμπλουτίστηκαν με μουσικούς ρυθμούς που δημιουργούσαν επίτηδες οι ίδιοι οι άνθρωποι και οι οποίοι αποτέλεσαν κομμάτι του πολιτισμού και της παράδοσης του κάθε λαού.
Ποια είναι η σχέση του χορού με τις άλλες τέχνες;
Κατά τον George Thomson, οι τρεις τέχνες - του χορού, της μουσικής και της ποίησης – άρχισαν ως μία, ως ένα οργανικό σύνολο άμεσα συνδεδεμένο με τη μαγεία. Πηγή τους ήταν η ρυθμική κίνηση των ανθρώπινων σωμάτων στην εκτέλεση ομαδικής εργασίας.
Το πρώτο βήμα προς την «τέχνη του χορού», με τη στενή έννοια του όρου, υπήρξε ο χωρισμός του από την ποίηση και τη μουσική. Ο χορός έτσι αυτονομήθηκε και η εκτέλεση της χορευτικής πράξης έγινε αυτοσκοπός.
Γιατί γιορτάζουμε το χορό στις 29 Απριλίου;
Η 29η Απριλίου καθιερώθηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα Χορού από την UNESCO το 1982. Γιορτάζεται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο.
Ο λόγος που επιλέχθηκε η συγκεκριμένη ημέρα ήταν διότι αυτή ήταν η ημερομηνία γέννησης του Jean-Georges Noverre (1727-1810), ο οποίος θεωρείται ο ιδρυτής του modern ballet.
Άφησε το δικό σου μήνυμα χορού!
Άσε τη μουσική να σε εμπνεύσει!
Πηγή: www.dancenews.gr
Το μεγάλο πλεονέκτημά του είναι η κίνηση πάνω σε μελωδία. Η μουσική μπορεί να μας εμπνεύσει και να μας κάνει να κινούμαστε χωρίς να κουραζόμαστε, κυρίως γιατι συναισθηματικά αποφορτιζόμαστε και αισθανόμαστε χαρά.
Βρες την κατάλληλη σχολή και ξεκίνησε όσο πιο σύντομα μπορείς! Πήγαινε σε όλες τις σχολές που έχεις ξεχωρίσει και ζήτησε να κάνεις το δοκιμαστικό μάθημα. Εκεί που θα νιώσεις ότι η ατμόσφαιρα και οι καθηγητές σου ταιριάζουν, εκεί είναι καλύτερο να μείνεις. Το σημαντικό είναι να νιώσεις ζεστασιά και φιλικότητα για να μπορείς να αποδώσεις.
Καλή αρχή!
Ο χορός κάνει καλό στην υγεία
Πηγή: www.dancenews.gr
Εκτός από το σώμα θα σου τονώσει και τη διάθεση!
Με το χορό γυμνάζεσαι αποτελεσματικά
Ο χορός σμιλεύει το σώμα και συσφίγγει τους μύες. Αν χορέψεις για μία ώρα, μπορείς να κάψεις μέχρι και 500 θερμίδες! Είναι ο πιο διασκεδαστικός και ωφέλιμος τρόπος να γυμναστείς και να αδυνατίσεις. Ταυτόχρονα τα ωφέλη για την καρδιά και τους πνεύμονες είναι άμεσα και μακροχρόνια.
Με το χορό μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες
Χόρεψε για μία ώρα κάθε μέρα και θα δεις να αδυνατίζεις κάθε εβδομάδα χωρίς κανένα κόπο ή στέρηση. Πρόσεξε μόνο μην πέσεις στην παγίδα να τρως περισσότερο, επειδή θεωρείς ότι η άσκηση σου δίνει το δικαίωμα να τρως το παραπάνω γλυκό που ήθελες.
Ο χορός βοηθά την ισορροπία της σχέσης σου
Αντί να περάσετε το βράδυ σας τρώγοντας σε κάποιο εστιατόριο, πίνοντας ποτά ή καταβροχθίζοντας ποπ κορν σε κάποιο σινεμά, πάρε το αμόρε σου και κάντε κάτι πιο ωφέλιμο για τη σχέση σας. Πρότεινε, λοιπόν, να πάτε για χορό! Η επικοινωνία των σωμάτων είναι απαραίτητη για να χορέψεις σωστά και σε έρευνες τονίζεται ότι το άγγιγμα χωρίς σεξουαλικά υπονοούμενα έχει βασική σημασία για την επιτυχία μιας σχέσης.
Ο χορός σε βοηθά να κάνεις καινούριους φίλους
Όταν μαθαίνεις χορό, συμμετέχεις σε μία ομάδα ανθρώπων με το ίδιο ενδιαφέρον που έχεις κι εσύ. Αν είναι φίλοι σου, είναι μια καλή αφορμή να γελάσετε μαζί και να μοιραστείτε τις ίδιες συγκινήσεις, κάτι που θα συσφίγξει τις σχέσεις σας. Αν είναι άγνωστοι, ευκαιρία να τους γνωρίσεις και να διασκεδάσεις μαζί τους στα πάρτι της σχολής ή σε εκδηλώσεις για το χορό.
Ο χορός σου χαρίζει ψυχική ανάταση
Από τη στιγμή που το μάθημα διδάσκεται από επαγγελματία, θα πρέπει να νιώθεις πως «ξυπνά» κάθε σου κύτταρο και θα διατηρείς καλύτερη ισορροπία. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αίσθηση του ρυθμού και της ίδιας της ζωής. Πολλοί άνθρωποι μας λένε ότι ο χορός άλλαξε τη ζωή τους κι ένιωσαν να περνούν δεύτερη νεότητα, διότι αναζωογονήθηκαν με έναν τρόπο που δεν περίμεναν.
Βελτιώνοντας τις πιρουέτες
Πηγή: ballet.dancenews.gr
Μην τα παρατήσεις! Αν δουλεύεις πολύ και ακολουθείς τις οδηγίες του δασκάλου ή της δασκάλας σου, θα τα καταφέρεις να εκτελέσεις σωστά και πολλαπλές πιρουέτες.
Μια παγίδα που μπορεί να πέσεις είναι η αμφισβήτηση που δίνεις εσύ στον εαυτό σου. Μην το κάνεις, απλά συνέχισε να προσπαθείς.
Παρακάτω σου προσφέρουμε 9 απλές συμβουλές για να βελτιώσεις την τεχνική σου στις πιρουέτες:
- Ενεργοποίησε τους κοιλιακούς σου μύες για να διατηρήσεις σωστή στάση κατά τη διάρκεια της στροφής.
- Κάθε στροφή είναι θέμα ισορροπίας, γι' αυτό κάνε ασκήσεις ισορροπίας για τη θέση στην οποία θέλεις να στρίψεις (retiré, a la seconde, κλπ.).
- Είναι πολύ σημαντικό να συγκεντρωθείς σ' ένα σημείο στο χώρο (όχι στο πάτωμα). Αυτό είναι το σημείο που έχεις απέναντί σου όταν ξεκινάς και θα είναι το ίδιο όταν τελειώνεις την πιρουέτα.
- Χρησιμοποίησε τόση ώθηση, όση σου χρειάζεται για να στρίψεις. Εκεί που την "πατάνε" πολλοί χορευτές είναι ότι βάζουν τόση πολλή δύναμη που πέφτουν κατά τη στροφή.
- Να έχεις τα χέρια σου πολύ κοντά στην πλάτη. Θα πρέπει να αισθάνεσαι το κενό μεταξύ των οστών της ωμοπλάτης, καθώς τα χέρια μένουν σταθερά στη θέση τους.
- Ξεκίνησε την πιρουέτα από ένα σωστό και ανοιχτό plié για να δώσεις δύναμη στη στροφή.
- Δυνάμωσε τους αστραγάλους σου για να υποστηρίξεις το relevé. Αν δε στηρίζεσαι καλά ή αν η κίνηση είναι ασθενική, θα καταστραφεί όλη η στροφή.
- Κάνε εσύ την επιλογή να κατέβεις χαμηλά μετά την πιρουέτα, ποτέ μην αφήσεις το νόμο της βαρύτητας να αποφασίσει για σένα!
- Φέρε στο μυαλό σου την εικόνα σου ότι εκτελείς μια πανέμορφη πιρουέτα - δεν έχεις ιδέα πόσο θα σε βοηθήσει!
Πώς θα ενθαρρύνουμε τα αγόρια να χορέψουν;
Πηγή: www.dancenews.gr
Είναι γνωστή η προκατάληψη όλων για τα αγόρια που ασχολούνται με το χορό, και αυτό είναι κάτι δύσκολο να αλλάξει. Ακόμα και αν όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνδρες που ασχολούνται με το χορό πρέπει να γυμνάζονται και να εξασκούνται καθημερινά, προτιμάμε να τους βλέπουμε να ασχολούνται με αθλήματα που έχουν βία και ιδρώτα.
Η εκλεπτυσμένη κίνηση που έχει ο χορός σε μερικές εκφράσεις του, θεωρείται ιδανική μόνο για κορίτσια. Αυτό, φυσικά, είναι μια γενίκευση και αποτελεί ένα θέμα για την ισότητα των δύο φύλων.
Επομένως, πώς θα προσελκύσουμε αγόρια στα μαθήματα χορού και πώς θα τα κρατήσουμε να συνεχίσουν; Παρακάτω υπάρχουν μερικές προτάσεις...
Προσέξτε τη διακόσμηση της σχολής
Είναι οι τοίχοι ροζ; Οι πίνακες στους τοίχους απεικονίζουν μόνο γυναικείες μορφές ή χνουδωτά ζωάκια; Μήπως τα έπιπλα έχουν λουλουδένια σχέδια; Ασφαλώς, τέτοιου είδους διακόσμηση μην περιμένετε να προσελκύσει το ανδρικό κοινό.
Δοκιμάστε πιο έντονο ντεκόρ με καθαρές γραμμές και διακοσμητικά στοιχεία που παραπέμπουν σε αθλητικές και δυναμικές μορφές τόσο ανδρών όσο και γυναικών. Όσον αφορά τις μικρότερες ηλικίες, παρουσιάστε πίνακες που δείχνουν παιδιά και των δύο φύλων να χορεύουν σε ενδιαφέρουσες φιγούρες, όχι μόνο σειρές από γλυκά κοριτσάκια που κάνουν χαριτωμένες υποκλίσεις.
Διαφημίστε σωστά τη σχολή σας
Όταν προβάλλετε τη σχολή χορού μέσα από διαφημίσεις, άρθρα ή στο website σας, δώστε ξεκάθαρα μέσα από εικόνες και λόγια ότι τα αγόρια είναι ευπρόσδεκτα.
Ξεκινήστε τμήματα μικρών ηλικιών
Η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσουν τα αγόρια να μαθαίνουν χορό είναι πριν μπουν στο δημοτικό, καθώς η μαθησιακή διαδικασία στο νηπιαγωγείο είναι πιο παιγνιώδης και η κίνηση πιο ελεύθερη.
Μην ξεχνάτε, όμως, τον παράγοντα «γονείς». Φυσικά και δε θα τρέξουν να γράψουν το αγοράκι τους σε μια σχολή που δίνει έμφαση σε κινήσεις λεπτεπίλεπτες και τρισχαριτωμένες.
Αγοράκια και κοριτσάκια λατρεύουν τη δημιουργική και τμηματική προσέγγιση στο χορό. Δώστε έμφαση, λοιπόν, σε ένα φάσμα κινήσεων που εναλλάσσονται μεταξύ γρήγορων και αργών, απαλών και δυναμικών, ψηλών (στις μύτες) και χαμηλών (στο πάτωμα).
Προσφέρετε μαθήματα ειδικά για αγόρια
Υπάρχουν κάποια είδη χορού που γοητεύουν ιδιαίτερα τον ανδρικό πληθυσμό. Ενσωματώστε στο πρόγραμμα των μαθημάτων σας, hip-hop, breakdance, capoeira, rhythm tap, και κάποιους χορούς latin (π.χ. tango, rumba, paso doble).
Προτιμήστε άνδρες δασκάλους χορού
Σιγουρευτείτε ότι στις τάξεις, όπου υπάρχουν ανάμεικτα αγόρια με κορίτσια, οι δάσκαλοι γνωρίζουν να κάνουν τις σωστές επιλογές σε κινήσεις και σε μουσική. Μερικοί δάσκαλοι είναι τόσο συνηθισμένοι στο να διδάσκουν κορίτσια, ώστε τα αγόρια στην τάξη να αποτελούν πρόβλημα γι’ αυτούς και να μην μπορούν να προσαρμόσουν το πρόγραμμά τους σ’ αυτά.
Επιλέξτε δασκάλους που έχουν εμπειρία στο να διδάσκουν και να χορογραφούν άνδρες χορευτές, καθώς, επίσης, προτιμήστε άνδρες δασκάλους χορού, αν αυτό είναι δυνατόν. Αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, προσκαλέστε για σεμινάρια άνδρες εκπαιδευτές, όσο συχνά μπορείτε.
Δώστε προσοχή στον ενδυματολογικό κώδικα
Σε τάξεις αρχαρίων και ημιεπαγγελματικά τμήματα, μπορεί ο ενδυματολογικός κώδικας να είναι πιο ελαστικός. Δεν είναι ανάγκη από την αρχή τα αγοράκια να φορούν κολάν, θα μπορούσαν να φορέσουν ένα T-shirt και ένα σορτσάκι, ώστε να αισθάνονται άνετα.
Θυμηθείτε, όμως, ότι όσο τα τμήματα γίνονται περισσότερο επαγγελματικά, τα αγόρια καλό είναι να συνηθίζουν στα συγκεκριμένα ρούχα που χρειάζεται το κάθε είδος χορού.
Φτιάξτε ζευγάρια
Δημιουργήστε χορογραφίες που απαιτούν να δημιουργούνται ζευγάρια αγοριών και κοριτσιών. Ακόμα και τα μικρά αγοράκια μπορούν να κάνουν απλά σηκώματα στην παρτενέρ τους. Να είστε, όμως, σίγουροι ότι μπορείτε να τα διδάξετε με τον τρόπο που αρμόζει στις μικρές ηλικίες, ώστε να εκτελούνται με τη μέγιστη ασφάλεια.
Δημιουργήστε ξεχωριστά events
Η σχολή σας μπορεί να λειτουργήσει δημιουργικά και να προσφέρει μαθήματα στους γονείς των αγοριών ή στους φίλους τους, ακόμα και αν αυτοί δεν είναι μαθητές σας. Κάντε κάτι ξεχωριστό και δημιουργήστε ένα event. Μπορεί να είναι ένα χιουμοριστικό event, σαν σεμινάριο, όπου οι γονείς των αγοριών θα μάθουν να χορεύουν μεταξύ τους, ή οι μικροί φίλοι τους θα μπορούν να εκτελέσουν μια ομαδική χορογραφία.
Μια άλλη ιδέα είναι να καλέσετε μια τοπική αθλητική ομάδα, η οποία θα παρουσιάσει μια χορογραφία που θα ετοιμάσετε μαζί. Η μικρή αυτή παράσταση μπορεί να γίνει για κάποιο φιλανθρωπικό σκοπό, μεμονωμένη ή στα πλαίσια μιας μεγαλύτερης διοργάνωσης.
Με τα events αυτά, δημιουργείτε την αίσθηση στους μαθητές σας ότι δεν εξαντλείστε σε αυστηρή διδασκαλία βημάτων, αλλά, γενικότερα, διασκεδάζετε μαζί τους και δημιουργείτε ξεχωριστές εμπειρίες.
Υπενθυμίστε την αθλητική διάσταση του χορού
Βρείτε τρόπους να τους το υπενθυμίσετε κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε άνδρες χορευτές να χορεύουν (σε βίντεο ή live) ή να βρείτε ομοιότητες μεταξύ της αθλητικής συμπεριφοράς στο χορό και στα υπόλοιπα αθλήματα.
Αντί για επίλογο...
Όλες οι παραπάνω προτάσεις, ελπίζουμε να βοηθήσουν τους νεαρούς χορευτές να αισθανθούν άνετα στα μαθήματα χορού. Μην ξεχνάτε, ότι, παρά τις γενναίες σας προσπάθειες, θα χάσετε αρκετούς ταλαντούχους χορευτές. Αυτό δεν έχει και τόσο σημασία, καθώς ο καθένας σταματά κάτι για τους δικούς του λόγους.
Να θυμάστε, όμως, ότι οι παραπάνω προτάσεις θα βοηθήσουν και τις νεαρές χορεύτριες. Οι γυναίκες πολλές φορές εκπλήσσονται, όταν κατά τη διάρκεια των σπουδών χορού, έρχονται αντιμέτωπες με εκπαιδευτές που περιμένουν από εκείνες να είναι σκληρές και δυναμικές χορεύτριες.
Σε πολλές σχολές χορού συμβαίνει οι δάσκαλοι να προσδοκούν από τα κορίτσια να είναι πολύ θηλυκά, χαριτωμένα, ή απλά sexy. Κάτι τέτοιο δημιουργεί μονοδιάστατες χορεύτριες. Αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα με το να δημιουργήσετε πολύπλευρες προϋποθέσεις για πολυδιάστατους χορευτές, είτε άνδρες είτε γυναίκες.
Μοιραστείτε μαζί μας τις απόψεις σας!
Θα χαιρόμασταν να μοιραστείτε μαζί μας τις δικές σας εμπειρίες σχετικά.
- Ποιοι είναι οι τρόποι που έχετε βρει για να ενθαρρύνετε τα αγόρια να χορέψουν;
- Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του να υπάρχουν αγόρια στην τάξη;
- Αν είσαι άνδρας χορευτής, θα μας ενδιέφερε πολύ η εμπειρία σου!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)